節(jié)前焦慮癥還有哪些
1.年前暫時性雞血癥
在放假之前心情特別好、效率特別高,想著節(jié)前把所有工作都完成,停不下來!但你感受到了嗎,這雞血堅持到今天,也就快撐不住了……假期還很遙遠,要省著點用。
2.沒法認真開會癥
會議本身應該聊的內(nèi)容很難讓人想起來了,最緊要是玩著手機,扒一扒年終獎,回顧一下過去展望一下將來,溝通一下同事之間的友誼,算是年后的預熱?
3.啥也不想干綜合癥
對有上進心殘留的人類來說,老啥也不干也是很難以接受的,就需要“節(jié)后再說吧,新年新氣象哦”這金句來救場。
4.禮物選擇困難癥
春節(jié)這項大節(jié)日沒有禮物的限制,下至福字上至金條都可以被悅納。如何能送出既有腔調(diào),又能讓人記住,又不超預算的禮物,也是件燒腦的事兒。
應對節(jié)前綜合癥小招數(shù)
1.營造一種開心的工作環(huán)境,多跟辦公室的同事溝通、聊天,但是一定要避開放假這個話題。
2.當癥狀很強烈時,千萬不要逼迫自己工作。可以適當做一些小運動、靜默休息一會,等心情恢復,再工作。
3.如果家里總是催促你回家,這時就一定要少打電話,可以用平時的時間運動,加強體魄。
4.按照平時程序上班,不要讓身體覺得要放假了,營造一種離假期很遙遠的感覺。
你有什么節(jié)前焦慮癥呢?