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最近，有網(wǎng)友在東京巨蛋偶遇日本知名女星藤原紀香。照片中，她身穿和服出席公開活動，裝扮精致貴氣，端莊優(yōu)雅的氣質(zhì)，讓不少影迷紛紛留言夸贊她保養(yǎng)功夫一流，堪稱凍齡女神。

51歲的年紀，顏值依舊，緊致細膩的皮膚，仍然飽滿發(fā)光，呈現(xiàn)出白皙透亮的膚質(zhì)，令不少人大贊她保養(yǎng)有方：：“狀態(tài)太好了，皮膚還在閃閃發(fā)光”，“連生圖都這么抗打！”

如今年近半百，盡管盤起頭發(fā)，依舊看起來還是相當?shù)媚贻p，保養(yǎng)功夫相當不錯。飽滿的膠原蛋白，細膩的皮膚，溫柔的笑容，依舊是很多人當年念念不忘的老電影《雷霆戰(zhàn)警》中的國際刑警Norika，集美貌與智慧于一身的“性感女神”。

凍齡有術，除了天生麗質(zhì)之外，小編覺得自然離不開藤原紀香日常生活中堅持的習慣與自律。在活動中，藤原紀香曾透露過自己平時忙于工作，但非常注重飲食和運動鍛煉。

“正因為想吃好吃的東西，所以才要運動。不要關注卡路里，但要注意代謝。在飲食方面，攝取應時的食材能讓身體健康，提高免疫力。”

堅持運動

俗話說：“運動是最好的護膚品。”

它不僅能夠塑造好看的體型線條，還能給皮膚起到“順水推舟”的作用。比如51歲的藤原紀香，如今依舊保持著光滑細膩的好肌膚，與她常年保持運動鍛煉的習慣有著極大的關系。讓她整個人的氣質(zhì)和狀態(tài)看上去依然挺拔顯精神，狀態(tài)感滿滿，自然離不開她努力健身，保持運動的小秘訣。

活動中，藤原紀香透露她平時除了固定到健身房運動之外，平時還會經(jīng)常騎自行車到處去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，如果時間允許，她還會和丈夫片岡愛之助一起前往健身房，或者是夫妻兩人相約一起出去散步。

“上班前會去附近的神社或寺廟轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，前段時間還一起去賞櫻花。”

可見，藤原紀香不僅保養(yǎng)有方，夫妻相處之道也保養(yǎng)得很好，結婚多年，恩愛如初。

飲食規(guī)律，搭配均衡

而在綜藝節(jié)目《Downtown Dx》上，藤原紀香曾透露過自己的保養(yǎng)心得，美好的身材，白皙的肌膚，十年如一日的優(yōu)美體態(tài)離不開她日常生活中的飲食習慣和自律：飲食+運動，雙管齊下。

每天早上，自制一杯含有十幾種水果和蔬菜攪拌而成的果汁。

每天都會做一些力所能及的健康料理。

一周三次健身房運動，比如在手腳位置加上壓力輔助帶，以輔助訓練加強肌肉的線條，維持身型和體態(tài)。

飽滿的臉龐，纖細的身段，零贅肉的曲線，筆直的大長腿，好身材年輕態(tài)，令不少網(wǎng)友贊嘆不已。

“好皮膚不僅靠護膚品和日常護理來實現(xiàn)，科學合理的飲食，才是獲得真正健康美麗肌膚至關重要的方式。”

保持樂觀的心態(tài)

作為絕色的美人，天生一副美人胚子，自身不僅非常自律，心態(tài)積極樂觀也是她保持年輕的小秘訣，即使面對逆境，也不忘給自己加油打氣，并配文寫道：

“盡管現(xiàn)在局勢有些糟糕，但心情需要向上走。”

正所謂：“擁有健康積極的心態(tài)，是她保持年輕的大秘籍。”

積極的態(tài)度，樂觀的精神，愉快的心情，或許這些都是她凍齡有術，保養(yǎng)有方的小秘訣之一。就像很多凍齡女神一樣，她們身上都有著同樣的發(fā)光點：保持樂觀的心態(tài)。

擁有一個健康積極的心態(tài)，勝過任何護膚品：“心態(tài)決定狀態(tài)。”

保持正面樂觀的心態(tài)，盡量遠離負面情緒，避開經(jīng)常發(fā)放負能量的人和事。

從內(nèi)而外，營造健康積極的心態(tài)，以及遇到事情不要鉆牛角尖和過多的思慮。

保持良好的好奇心和心態(tài)，可以保持健康年輕的好肌膚。

飽滿肌膚，氣質(zhì)優(yōu)雅，51歲顏值依舊，自然離不開積極自信的好心態(tài)，飽滿透亮有光澤。

好了，今天美麗護膚的故事就分享到這里了，歡迎在評論區(qū)留言。

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