很多人都喜歡吃橘子，那孕婦感冒能吃橘子嗎?孕婦感冒怎么吃橘子好?

孕婦感冒能吃橘子嗎：

孕婦感冒可以吃橘子。橘子有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效，對感冒治療有一定幫助。雖然孕婦可以吃橘子，但也不能貪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃橘子。所以孕婦吃橘子要有量的限制。孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)橘子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個橘子為宜。

橘子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。并且大量生活經(jīng)驗告訴我們，橘子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。所以孕婦吃橘子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。

感冒可以多吃些富含維生素的新鮮水果，包括橙子、鴨梨、獼猴桃、柚子等等。維生素C有助于促進(jìn)感冒的痊愈，而水果、果汁對于改善咽喉痛、口感都有益處。還可以燉川貝梨湯潤肺、化痰。新鮮的蔬菜也可以，例如番茄、黃瓜、紫甘藍(lán)等涼拌，新鮮的水果或者鮮榨果汁都可以。

孕婦感冒怎么吃橘子好：

烤橘子

橘子清洗干凈后控干水分，然后直接放在鐵絲網(wǎng)上用小火慢慢烤，烤的時候要不斷翻轉(zhuǎn)橘子，直至橘皮基本變黑。烤好后可以直接食用，也可以趁熱榨成汁，然后往熱橘汁中加入少許姜汁，攪拌均勻后飲用，發(fā)汗的效果非常好。烤制的橘子有暖身發(fā)汗的功效，能有效緩解感冒初期的癥狀。

注意事項

1、控制食用量。據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外，多吃對口腔和牙齒有害。

2、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜進(jìn)入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)-硫氰酸。若這時進(jìn)食橘子，橘子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

3、服藥忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦，均應(yīng)忌食橘子。

4、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

5、飯前或空腹時不宜吃橘子。因為橘子中的有機(jī)酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

你知道孕婦感冒能吃橘子了嗎。