寶寶，這個(gè)群體也是需要注意的，很多人都是知道的，那么這個(gè)寶寶午睡太久有什么影響?睡多長(zhǎng)時(shí)間好：

寶寶午睡太久有什么影響：

1、影響寶寶長(zhǎng)高

午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量低，體內(nèi)的腎上腺素分泌會(huì)異常，大腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素也會(huì)被抑制，從而減少生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。

2、肢體疲勞

寶寶午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，醒后肢體容易疲勞，因?yàn)樗X(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓寶寶的肌肉變得松弛，長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)肢體，血液不流暢，醒后走路也會(huì)感覺(jué)腿軟，全身無(wú)力。即便是大人也是如此，午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)出現(xiàn)頭重頭痛等癥狀。

3、心臟受累

如果是午睡時(shí)間過(guò)短，則會(huì)讓寶寶感覺(jué)更容易疲勞，午睡不夠會(huì)使寶寶心情煩躁、食欲下降。不午睡則心臟受累表現(xiàn)會(huì)更為明顯。

4、導(dǎo)致早熟

精力旺盛的寶寶都不喜歡午睡，養(yǎng)成習(xí)慣后，寶寶中午在亢奮狀態(tài)更不愿入睡。長(zhǎng)大后寶寶體內(nèi)分泌的性激素也會(huì)比愛(ài)午睡的寶寶多，更容易導(dǎo)致早熟。

寶寶午睡多長(zhǎng)時(shí)間才好：

關(guān)于寶寶午睡的時(shí)間就介紹到這里了，這下知道睡的時(shí)間了吧！