備孕期，這是很多人都是知道的，就是準備要孩子的那一段時間，那么這個備孕期可以吃山藥冬瓜嗎：

備孕期可以吃山藥嗎：

據(jù)了解， 山藥具有益精補氣的神奇功效， 不僅是備孕女性可以吃， 備孕男性也可以適量的食用一些， 而且常吃山藥的話還可以有效提高人體的免疫力的功能呢， 所以備孕夫妻們是可以適量的食用一些山藥的哦， 山藥對備孕的話可以有很好的輔助作用。

備孕期可以吃冬瓜嗎：

備孕期間是可以吃冬瓜的，不會影響到卵子的質(zhì)量和正常的懷孕幾率。冬瓜含有豐富的膳食纖維，能夠降低血糖，還能夠幫助人體新陳代謝，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，起到減肥降脂的功效。而且體重在正常標準范圍內(nèi)，受孕幾率就會更高些。

冬瓜性寒，所以一次不要吃太多，以免寒性的冬瓜對身體康復(fù)不利;不要進食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。

備孕期是可以吃山藥的，也是可以吃冬瓜的。