孕婦是必須要注重飲食健康的，很多事情都是建議不要去做比較合適，那么孕婦前三個(gè)月怎么養(yǎng)胎?為什么不能同房?

孕婦前三個(gè)月怎么養(yǎng)胎 ：

懷孕前三個(gè)月是流產(chǎn)高發(fā)的時(shí)期，這個(gè)時(shí)候胚胎還不是那么的穩(wěn)定，胎兒極有可能會(huì)流產(chǎn)。為此在知道自己懷孕之后孕婦要能夠好好的去養(yǎng)胎，才能讓胎兒有吸取足夠的營養(yǎng)，那么，懷孕前三個(gè)月如何養(yǎng)胎?

1、環(huán)境特別的重要。在剛開始懷孕的時(shí)候要給自己帶來一個(gè)安全無害寧靜的環(huán)境，每天不要在吵雜的地方居住、生活，不然生出來的孩子極容易受到驚嚇，孕婦每天也會(huì)因?yàn)榄h(huán)境不好而睡不好等。

2、注意好自己的情緒。因?yàn)槌霈F(xiàn)了惡心、嘔吐的反應(yīng)，孕婦的情緒上容易出現(xiàn)失控的問題，建議在這時(shí)候要能夠多注意去調(diào)節(jié)下自己的情緒，多給自己吃些健康而有營養(yǎng)的食物，多注意去改善自己的日常生活等等，避免不良情緒一直持續(xù)下去。

3、平常保持靜心，飲食上盡量吃得清淡而有營養(yǎng)，可以做簡單的運(yùn)動(dòng)，但記得過于激烈的運(yùn)動(dòng)包括性生活就不要去做。

孕婦前三個(gè)月為什么不能同房：

一般來說，孕期頭三個(gè)月與最后三個(gè)月是不能同房的。雖然有些觀點(diǎn)認(rèn)為妊娠期性交沒有什么大關(guān)系，但事實(shí)上，很多流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破以及產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后的并發(fā)感染，大多是由性生活造成的。

妊娠期的危害主要有：

1、易導(dǎo)致子宮收縮引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。有兩方面的原因，一是性交時(shí)的機(jī)械性刺激使外陰及盆腔器官充血，性高潮時(shí)會(huì)陰、陰道和骨盆底部肌肉會(huì)產(chǎn)生不自主的節(jié)律性強(qiáng)烈收縮，甚至子宮也會(huì)出現(xiàn)收縮，這樣就易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn);二是男方的精液富含前列腺素，它能激發(fā)子宮收縮，造成胎盤從子宮壁剝離，導(dǎo)致流產(chǎn)、胎膜早破或因子宮頸口擴(kuò)張而早產(chǎn)。

2、有可能造成產(chǎn)前、產(chǎn)時(shí)和產(chǎn)后感染。這是因?yàn)槟信馍称鞫汲в屑?xì)菌，性交又易致胎膜早破，偏堿性的羊水外流、有利于細(xì)菌滋生繁殖引起子宮腔內(nèi)感染，產(chǎn)后子宮頸的裂傷又給細(xì)菌以可乘之機(jī)，使感染易于發(fā)生。妊娠中期如偶有性生活，應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：

(1)注意性器官的清潔、性交前男女方都必須清洗外生殖器。

(2)注意克制，尤其丈夫的動(dòng)作不能粗暴，最好能避免男方在上的性交體位。

從醫(yī)學(xué)理論上來說，懷孕期間的性生活并不被禁止，健康而且適度的性生活不僅能增進(jìn)夫妻間的親密感情，更能體驗(yàn)到房事的快樂，而且對(duì)促進(jìn)胎兒的發(fā)育也有一定幫助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以適度同房。

不少人都建議，孕媽媽孕早期應(yīng)盡量減少或避免同房。因?yàn)樵性缙诘奶哼€不穩(wěn)定，是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，特別是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。尤其是在孕期的頭3個(gè)月，一方面胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì)造成流產(chǎn)。另外，女性懷孕后因?yàn)閮?nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對(duì)胚胎的影響，所以對(duì)性生活的要求和性反應(yīng)降低。因此，最好不要在懷孕初期同房。

好了，小伙伴知道孕婦前三個(gè)月怎么養(yǎng)胎了吧。