青菜瘦肉粥，這個(gè)是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那么這個(gè)青菜瘦肉粥的功效有哪些?寶寶輔食能吃嗎：

青菜瘦肉粥的功效：

1、降低血脂：青菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，性味寒涼,傷脾胃,務(wù)必加少許寒必溫緩和寒涼之性。并從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫(yī)認(rèn)為青菜能活血化瘀、散血消腫的作用，可用于孕婦產(chǎn)后淤血腹痛以及治療癤腫、丹毒。

2、解毒消腫：青菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對(duì)進(jìn)人人體內(nèi)的致癌物質(zhì)有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，還具有促進(jìn)血液循環(huán)、、丹毒菜還能增強(qiáng)肝臟的排毒機(jī)制，對(duì)皮膚

瘡癤。乳癰有治療作用。

青菜瘦肉粥寶寶輔食能吃嗎：

媽媽們可以給寶寶做青菜瘦肉粥，在早上或者中午，都非常合適，青菜瘦肉粥容易消化和吸收，對(duì)寶寶是非常營(yíng)養(yǎng)又健康的。青菜瘦肉粥的做法簡(jiǎn)單，媽媽們基本都是一學(xué)就會(huì)的。但是媽媽們給寶寶做輔食的時(shí)候，也不能單一的每天都吃同樣的青菜瘦肉粥，而是可以給寶寶變換花樣，蔬菜水果等搭配吃，效果更好。

青菜瘦肉粥吃了的好處就介紹到這里了，這個(gè)寶寶輔食是可以吃的。