牛奶燉蛋，這是超級的好吃美味的，好吃到不要不要的，可美味了，那這個牛奶燉蛋孕婦可以吃嗎?吃了有什么好處：

牛奶燉蛋孕婦可以吃嗎：

牛奶燉蛋孕婦可以吃，對孕婦和胎兒都是有好處的，富含優(yōu)質蛋白質，和礦物質鈣，吃起來是非常軟嫩順滑的，口感香醇，可以促進孕婦提高免疫力，也可以促進胎兒的發(fā)育要注意蒸的時間，避免蒸過勁。

牛奶燉蛋吃了有什么好處：

1、具有補肺養(yǎng)胃、生津潤腸之功效，對人體具有鎮(zhèn)靜安神作用，對糖尿病久病、口渴便秘、體虛、氣血不足、脾胃不和者有益;

2、牛奶能促進睡眠安穩(wěn)，牛奶中的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;牛奶中的鎂元素會促進心臟和神經系統(tǒng)的耐疲勞性。

3、牛奶能潤澤肌膚，經常飲用可使皮膚白皙、光滑，增加彈性;基于酵素的作用，牛奶還有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效;

4、兒童常喝鮮奶有助于身體的發(fā)育，因為鈣能促進骨骼發(fā)育;老人喝牛奶可補足鈣質需求量，減少骨骼萎縮，降低骨質疏松癥的發(fā)生概率，使身體柔韌度增加;

5、雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品;

6、雞蛋含蛋白質，含人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2. B6. D、E和煙酸等。有較高的營養(yǎng)價值和一定的醫(yī)療效用。

牛奶燉蛋孕婦是可以吃的，這個吃了對身體是有好處的。