哺乳期，這個(gè)是很多人都是不陌生的，超級(jí)多的人都是知道的，那么這個(gè)哺乳期可以喝椰汁嗎?可以喝藕粉嗎：

哺乳期可以喝椰汁嗎：

哺乳期可以適量喝椰汁。

椰汁及椰肉含大量蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等，能補(bǔ)充水分還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有清涼作用，可適量食用。但是任何東西都是有兩面性的，如果吃得太多，就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響，所以在平時(shí)的話(huà)一定不能吃的太多，椰子汁也不能喝得太多，一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定。

哺乳期可以喝藕粉嗎：

哺乳期可以適量喝藕粉。

藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。哺乳期的媽媽們可以適量喝藕粉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是需要注意，不要過(guò)量食用，同時(shí)需要補(bǔ)充其余的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

哺乳期是可以喝椰汁的，也是可以適量的喝藕粉的。