嬰兒，這個(gè)群體也是需要超級(jí)注意的，這個(gè)群體是是沒有自理能力的，那么嬰兒開燈睡覺好嗎?張嘴睡覺有什么危害：

嬰兒開燈睡覺好嗎：

嬰兒睡覺時(shí)，是不建議開燈的，如果臥室燈光太亮，“曝光”時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)誘發(fā)肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病，這些毛病還是危害心臟健康的風(fēng)險(xiǎn)因素。

而且要知道的是，我們的大腦中有內(nèi)分泌器官叫松果體，它的主要功能是在夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，產(chǎn)生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們?nèi)梭w交感神經(jīng)的興奮性，使我們的心臟得到休息，并能起到殺死癌細(xì)胞的作用。

松果體有一個(gè)最大特點(diǎn)就是，只要眼球見到光，褪黑激素就會(huì)停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果，但是開燈依然會(huì)感受到光源。所以，開燈睡覺會(huì)導(dǎo)致褪黑色素的分泌受到抑制，嚴(yán)重影響到我們的睡眠質(zhì)量，大大降低人體免疫力功能。所以開燈睡覺的壞處，比你想象的更多。

寶寶張嘴睡有什么危害：

1、睡覺張口呼吸不衛(wèi)生

鼻子是呼吸系統(tǒng)的第一防線，鼻腔能過(guò)濾的空氣含有大量的細(xì)菌,病菌,灰塵。用嘴呼吸是極不衛(wèi)生，會(huì)增加感染病毒、細(xì)菌的機(jī)會(huì)。所以如果發(fā)現(xiàn)寶寶是張大嘴呼吸，請(qǐng)一定注意臥室的空氣質(zhì)量。

2、睡覺張口呼吸易致牙齒畸形

長(zhǎng)期張嘴睡覺，會(huì)導(dǎo)致寶寶上下頜骨發(fā)育發(fā)育不良而畸形，造成牙齒長(zhǎng)不齊，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)牙關(guān)閉合不全，讓孩子更閉不攏嘴，惡性循環(huán)。影響孩子的說(shuō)話時(shí)的發(fā)音和將來(lái)的容貌。

關(guān)于嬰兒開燈睡覺和張嘴睡覺就介紹到這里了，還是避免比較好。