披薩，這個是很多人都是喜歡吃的，那是真的好吃美味的，那么這個哺乳期可以吃披薩嗎?吃了會胖嗎：

哺乳期可以吃披薩嗎：

哺乳期可以吃披薩。

披薩一般是由發(fā)酵的圓面餅上面覆蓋番茄醬，奶酪以及其他配料，并由烤爐烤制而成。可以為哺乳期的媽媽補充營養(yǎng)物質(zhì)，但是需要注意不要吃披薩里含有的辛辣食物，比如大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等。披薩不會影響乳汁分泌，媽媽少量吃較為合適。

哺乳期吃披薩會發(fā)胖嗎：

過量吃會發(fā)胖。

米飯的熱量是116大卡/100克，披薩的熱量是米飯的2倍以上，并不屬于低熱量食物，因此，多吃是有發(fā)胖風(fēng)險的。

披薩脂肪含量不算太高，但是總體的熱量算比較高的。

熱量：235大卡/100克。

營養(yǎng)成分：碳水化合物27克，脂肪6.8克，蛋白質(zhì)16.5克。

哺乳期是可以吃披薩的，但是要適量比較好，吃多了會長胖的。