楊梅干，這個(gè)是很多人的孕婦都是喜歡吃的，感覺吃在嘴里是超級(jí)的不錯(cuò)的，那么這個(gè)楊梅干孕婦能吃嗎?吃了有什么好處：

楊梅干孕婦能吃嗎：

孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍蠲犯傻模灰耸秤眠^多，因?yàn)闂蠲犯傻臓I養(yǎng)價(jià)值不如新鮮楊梅高，并且楊梅干吃多了容易上火。

孕婦可以適量吃一些楊梅干，楊梅干的營養(yǎng)雖然比不上新鮮楊梅，但還是能夠保留一部分的營養(yǎng)，而且楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。不過楊梅干在制作的過程中難免會(huì)混入其它雜質(zhì)，而且楊梅干種的高糖成分也是霉菌的良好生長環(huán)境，霉菌超標(biāo)情況時(shí)有發(fā)生，極易造成孕期胃腸道疾病。所以如果有條件的準(zhǔn)媽媽們最好選擇食用新鮮楊梅。

另外血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因?yàn)闂蠲犯珊橇坎坏汀Ａ硗猓捎跅蠲繁容^酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟，或者引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。同時(shí)，孕婦吃楊梅干也要注意方法。一定要吃新鮮的楊梅干，否則容易拉肚子。

孕婦吃楊梅干有什么好處：

楊梅干也是具有極好的養(yǎng)生功效的，首先是在楊梅干中含有十分豐富的有機(jī)酸成分，尤其是含有維生素C，可以幫助我們?cè)谄綍r(shí)促進(jìn)食欲，并且還有消食的功效，幫助大家進(jìn)行消化，以及在楊梅干中，含有礦物質(zhì)成分，在平時(shí)有助于一直身體中的大腸桿菌等的抑制，幫助大家有消炎的功效，楊梅干經(jīng)常吃的話，還會(huì)有一定的抗氧化的功效，有助于抵抗自由基。

楊梅營養(yǎng)價(jià)值很高，是天然的綠色保健食品。據(jù)《本草綱目》記載，“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”另有資料測(cè)定：優(yōu)質(zhì)楊梅果肉的含糖量為12%～13%，含酸量為0.5%～1.1%，富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對(duì)人體有益的氨基酸，其果實(shí)中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。孕婦適量食用楊梅，除了能夠吸收楊梅中的營養(yǎng)物質(zhì)之外，楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準(zhǔn)媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。

楊梅干孕婦是可以吃的，不過這個(gè)是要少吃的。