糯米，這個是很多人都是喜歡吃的，可不是一般的好吃美味的，那么這個孕婦可以吃糯米嗎?好處有哪些：

孕婦可以吃糯米嗎：

孕婦是可以吃糯米的，但絕對不能多吃，糯米黏度高，不容易消化，孕婦腸胃比較弱，糯米吃多了容易消化不良，引起腹脹、腹痛，還會影響其他營養(yǎng)的攝入，所以孕婦吃不能多吃糯米。

而且糯米制成品無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的孕婦來說，是不推薦食用的。另外，如果孕媽媽此時正在發(fā)熱、咳嗽，痰黃黏稠，而且是由肺熱所引起的，也建議不要食用。

孕婦適量吃糯米的好處：

1、溫暖脾胃

糯米富含B族維生素，有溫暖脾胃，補益中氣的功效。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

2、有利于胎兒發(fā)育

糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，可以促進胎兒生長發(fā)育。其中，糯米粉中豐富的鉀可以防止甲狀腺腫大;豐富的磷可以促進鈣質的吸收，維生素B1、B2這兩種煙酸可以促進胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育;糯米含鈣高，有很好的補骨健齒的作用。

3、解決孕期常見問題

傳統(tǒng)醫(yī)學認為，將糯米煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥都有緩解作用。而且糯米有收澀作用，對尿頻有較好的食療效果，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。

糯米孕婦是可以吃糯米的，適量的是，對人的身體是有好處的。