洋蔥，這是很多人都是喜歡吃的，炒著吃也是可以的，也是可以蒸水的，那么寶寶吃洋蔥蒸水有什么作用?吃多少合適：

寶寶吃洋蔥蒸水有什么作用：

1、殺菌

洋蔥中含有的大蒜素和硫化丙烯這兩種成分具有很好的廣譜殺菌的作用，對(duì)于消化道細(xì)菌具有一定的殺滅作用，可以防止飲食不結(jié)導(dǎo)致的不適。

2、防感冒

洋蔥中含有的硫化丙烯具有揮發(fā)性，吃洋蔥蒸水具有很好的抑制呼吸道病毒的作用，同時(shí)性溫的洋蔥可以緩解風(fēng)寒導(dǎo)致的感冒。

3、促進(jìn)食欲

洋蔥中的揮發(fā)性芳香油具有一定的刺激唾液和胃酸分泌的作用，具有很好的促進(jìn)食欲的作用。

寶寶吃洋蔥蒸水吃多少合適：

寶寶吃洋蔥水一天吃兩次，一次食用一個(gè)洋蔥蒸出的水。

一個(gè)洋蔥只能蒸出80毫升到100毫升的液體，一般一個(gè)洋蔥蒸出的水量約為一次寶寶的食用量，癥狀輕的人群可以食用一半。嚴(yán)重的人群可以多吃一次。

小貼士:

能接受食用蒸洋蔥的人最好也將蒸過(guò)的洋蔥食用下去，因?yàn)檎暨^(guò)的洋蔥中還是含有很多的有效成分，因此一起食用下去的效果更好!

寶寶吃洋蔥蒸水的作用就介紹到這里了，要注意吃的量，是不能隨便亂吃的。