孕婦奶粉，這是很多人都是知道的，是超級的好喝的，不過這個一般都是孕婦喝的，那么孕婦奶粉怎么喝效果最佳?什么時候開始喝最好：

孕婦奶粉怎么喝效果最佳：

1.不要拿孕婦奶粉當(dāng)水喝

一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標(biāo)，反而有害健康。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。

2.孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求

孕婦奶粉的配方只是針對大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況的孕婦，還應(yīng)該針對身體狀況，按照醫(yī)生的診斷，補充鐵劑和鈣等。

但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并且保證所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。

3.產(chǎn)后也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收

孕婦奶粉不僅僅是針對準(zhǔn)媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產(chǎn)后喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。

4.孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃

如果嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽媽對各種營養(yǎng)元素的要求。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒的畸形。‍

孕婦奶粉什么時候開始喝最好：

1、懷孕3個半月到4個月開始喝

懷孕早期，無需喝孕婦奶粉，因為此時胎寶寶對能量的需求并不高，準(zhǔn)媽媽只要每天攝入適量的奶制品即可滿足需要。另外，準(zhǔn)媽媽此時正處在早孕反應(yīng)高峰期，并不見得可以喝得下奶粉，所以此時還不需要添加。

從懷孕3個半月到4個月開始，準(zhǔn)媽媽早孕反應(yīng)消失，胃口較好，而寶寶也開始快速生長，對營養(yǎng)的需求增加了，準(zhǔn)媽媽的正常飲食有可能滿足不了寶寶的需求，所以此時開始補充細(xì)弱好，食用奶粉時，切記不要過量，以免營養(yǎng)過剩。

孕婦奶粉是根據(jù)懷孕期準(zhǔn)媽媽和胎寶寶對營養(yǎng)的需求而專門配制，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸，鈣，鐵，DHA等營養(yǎng)素，比較適合準(zhǔn)媽媽食用。

2、最佳時間點：早飯后，晚上睡前

早飯后一個小時喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統(tǒng)的過強刺激，導(dǎo)致對胎兒的刺激。

準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯的選擇。

注意：孕婦奶粉早飯后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推薦一天兩杯，但具體喝多少還是應(yīng)該根據(jù)準(zhǔn)媽媽的實際情況。如果食欲不好或是每天吃的食物種類都少，可以按照推薦量喝。但如果每天都大魚大肉的就要減量，不然可能會胎兒頭大，胎盤老化。

3、胎兒六個月大后，孕婦奶粉應(yīng)減半或者不喝

胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經(jīng)長成型了，這時候鈣質(zhì)就不需要太多了，孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

孕婦奶粉喝的方法和喝的時間就介紹到這里了，了不能錯過了。