黑豆，這是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那么黑豆遲黑豆怎么吃?吃幾天：

備孕吃黑豆怎么吃：

1、基本做法

準(zhǔn)備47顆(10g)黑豆，用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起開(kāi)始吃，連吃6天，能有效補(bǔ)充雌激素，使卵泡發(fā)育的更好。

2、黑豆糯米粥

準(zhǔn)備若干黑豆，用清水浸泡12小時(shí)左右，按黑豆30g、糯米60g(1:2)的比例熬至熟透，可放一點(diǎn)鹽，吃的時(shí)候再加一點(diǎn)紅糖。從排卵開(kāi)始每天都吃一碗，可以改善黃體功能，還有保胎功效。

3、當(dāng)歸黑豆湯

準(zhǔn)備當(dāng)歸 50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋三至五枚。把當(dāng)歸和金銀花用紗布包好(有人說(shuō)放金銀花不太適合，可以不放，其余照常)和其余幾樣一塊放鍋中像煮藥一樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

備孕黑豆吃幾天：

備孕期間的女性，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身雌激素偏少，子宮內(nèi)膜較薄時(shí)就可以吃黑豆了，一般是連續(xù)吃6-7天為一個(gè)周期，每天吃47顆(10g)黑豆，之后再間斷或再繼續(xù)吃一個(gè)周期也可以，但不要吃兩三天就不吃了，這樣根本沒(méi)有效果，也不要每天大量的食用，這樣只會(huì)出現(xiàn)反作用。最好是在發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì)卵泡時(shí)開(kāi)始吃，吃到成功懷孕就可停了。

備孕吃黑豆的吃法就介紹到這里了，一般是可以聯(lián)系吃一周就好了。