操无毛逼,第三章爸爸水儿要吃棒棒糖,萧轩夏萍小说阅读_无敌神医免费阅读,岳青婴裴元灏

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如何調(diào)節(jié)自己的嫉妒心理 嫉妒到底從何而來(lái)

2016-12-29 15:23:05 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:嫉妒是因?yàn)閯e人的優(yōu)秀而感覺(jué)到對(duì)自己造成的威脅,另一方面也是自卑的一種變現(xiàn),覺(jué)得自己好像比不過(guò)別人而感到焦慮。嫉妒算不上是一個(gè)好情緒,更多的還是需要你的自我調(diào)節(jié)。

如何調(diào)節(jié)自己的嫉妒心理 嫉妒到底從何而來(lái)

保持“比下有余”的心態(tài)

總有人擁有的比你多,也總有人不如你。妒忌心起時(shí),不妨看看周?chē)切┎蝗缒愕娜耍敲纯隙軌蚋屑つ隳壳八鶕碛械囊磺小?/p>

如何調(diào)節(jié)自己的嫉妒心理 嫉妒到底從何而來(lái)

用祝福的心態(tài)看待別人的優(yōu)秀

眼紅的時(shí)候,試著馬上改變思路,將妒忌心轉(zhuǎn)換成對(duì)他人的美好祝愿。理解他們成功背后的努力、運(yùn)氣和奮斗,真心祝賀他們,用他們的成功激勵(lì)自己。

每個(gè)人都有自己存在的價(jià)值,或許你能達(dá)到的,卻是別人怎么也努力不來(lái)的呢?

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