藕粉，這是很多人都是喜歡吃的，可是美味到不要不要的，那么孕婦可以吃藕粉嗎?吃了的好處有哪些：

孕婦可以吃藕粉嗎：

首先，女性處于懷孕期間，最主要是由于孕婦很可能出現(xiàn)早孕的情況，有孕吐的反應。看到一些食物，很容易出現(xiàn)反胃的情況，導致食欲不振。此時孕媽媽要是食用藕粉，可以有效的改善脾胃以及消化不良的情況，改善孕婦的食欲，保障營養(yǎng)的攝入。

其次。女性儲運懷孕期間，在飲食上注重營養(yǎng)性。家人們很可能為孕婦準備一些比較油膩且營養(yǎng)的食物，這些食物很可能會導致孕婦出現(xiàn)膽固醇過高或者是脂肪囤積的情況。孕媽媽們選擇食用藕粉，可以降低身體內(nèi)的膽固醇，可以促進脂肪的分解，防止出現(xiàn)肥胖的情況。

因此可以說，孕婦是可以吃藕粉的。

孕婦吃藕粉的好處有哪些：

1、藕粉通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復健康。孕婦使用藕粉，能增進食欲，促進消化，保證孕婦自身能量的攝取以及營養(yǎng)的吸收。

2、益血生肌：蓮藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補中養(yǎng)神，益氣力”。孕婦使用藕粉能夠保證自身及肚子里寶寶的營養(yǎng)吸收，提高孕婦免疫力，寶寶才能更好的發(fā)育。

藕粉孕婦是可以吃的，而且對身體也是有好處的。