硒，這是一種微量元素，是人體需要的，要是缺就要補(bǔ)，那寶寶缺硒的癥狀是怎樣的?怎么補(bǔ)：

寶寶缺硒的癥狀有哪些：

1、疲勞乏力、心慌、面色蒼白、心跳加快(克山病)

寶寶硒缺乏最明顯的病癥是克山病，主要發(fā)生于2~6歲兒童和育齡婦女， 克山病的主要癥狀表現(xiàn)為：疲勞乏力、心慌、面色蒼白、心跳加快、檢查可發(fā)現(xiàn)心臟擴(kuò)大、心功能失代償，甚至發(fā)生休克、心力衰竭、心律失常。克山病多發(fā)生于農(nóng)村、山區(qū)，主要是膳食過(guò)于單一造成的。

2、骨關(guān)節(jié)粗大，身材矮小

寶寶缺硒還可導(dǎo)致大骨節(jié)病，大骨節(jié)病主要表現(xiàn)為骨關(guān)節(jié)粗大，身材矮小，勞動(dòng)力喪失，往往和克山病在同一個(gè)地區(qū)流行，大骨節(jié)病的臨床表現(xiàn)為身材矮小，四肢關(guān)節(jié)增大，病情進(jìn)展緩慢，早期有麻木感，運(yùn)動(dòng)不靈，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)方掌，身材矮小等，本病不影響患者智力和壽命，但是影響勞動(dòng)能力。

3、甲狀腺腫大

甲狀腺腫大不僅與碘有關(guān)，缺硒也是一重要因素，硒元素可以促進(jìn)甲狀腺吸碘量增加，硒缺乏則會(huì)使其缺碘，繼而易得甲狀腺腫大。

4、免疫能力低

寶寶低硒狀態(tài)下，機(jī)體的體液免疫能力和細(xì)胞免疫水平都有不同程度的下降，一些免疫球蛋白反應(yīng)能力降低，免疫反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)，一直當(dāng)機(jī)體受外界致病因子侵害時(shí)，不能及時(shí)有效的抵御，殺滅它們。所以缺硒的寶寶抵抗力差、厭食、經(jīng)常生病，甚至影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育

小孩缺硒怎么補(bǔ)：

小孩每日硒的供給量：缺多少補(bǔ)多少

寶寶每天膳食中硒的供給量為：1～3歲20微克。4～6歲40微克，7歲以上50微克。如若缺硒很容易造成視力下降、呼吸道及消化系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生。因此媽媽們要有方法的為寶寶補(bǔ)硒。

小孩缺硒食補(bǔ)為主：

小孩缺硒一般食補(bǔ)，因?yàn)樗幬镏形陌踩蘖勘容^低，盲目補(bǔ)充可能產(chǎn)生毒害作用。

一般來(lái)講，動(dòng)物性食物中的硒含量要優(yōu)于植物性食物，尤其以海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟為甚，是補(bǔ)硒很好的途徑(如果沒(méi)有三高等問(wèn)題的話)。如豬腎、魚、小海蝦、對(duì)蝦、海蜇皮、驢肉、羊肉、鴨蛋黃、鵪鶉蛋、雞蛋黃、牛肉等。

植物性食物，如花椰菜、西蘭花，大蒜、洋蔥、百合等等，平時(shí)可以有意識(shí)的多吃一些，這對(duì)寶寶補(bǔ)硒是有好處的。另如松蘑(干)、紅蘑、茴香、芝麻、大杏仁、枸杞子、花生、黃花菜、豇豆等。

小孩缺硒，在飲食上應(yīng)該多攝入堅(jiān)果類的食物，另外多吃水果，蔬菜等富含維生素A、C、E的食品也有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含維生素E，這兩種營(yíng)養(yǎng)素有相互的作用。

小孩缺硒的癥狀就介紹到這里了，要注意補(bǔ)給的方法。