南瓜子，這是很多人都是喜歡吃的，炒過后是超級的美味的，那么備孕期間能吃南瓜子嗎?能降血糖嗎：

備孕期間能吃南瓜子嗎：

備孕期間多吃些南瓜子是有好處的，尤其是對于男性來說，南瓜子中含有豐富的鋅，補充鋅元素不但可以促進(jìn)睪丸激素的分泌，還可以增加精子數(shù)量。從中醫(yī)角度來講，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助于提高男性生育能力。除南瓜子外，榛子、花生等堅果含鋅也比較豐富，可以在很大程度上改善精子質(zhì)量。

同時南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。所以南瓜子對于高血糖和糖尿病的備孕女性來說也是很有好處的。

南瓜子能降血糖嗎：

南瓜子不能降血糖。

南瓜子雖然營養(yǎng)價值很高，富含多種脂肪酸，但是因為它的脂肪含量非常高，不利于降低血糖，因此說南瓜子降血糖是完全錯誤的，不能夠降低血糖，反而會不利于糖尿病者的健康。它對男性前列腺疾病有著很好的預(yù)防效果和意義。生吃能夠更好的保留其原味，但是糖尿病患者要少吃，避免出現(xiàn)不利健康的影響。

有人說南瓜子有降糖作用，市場上還有用南瓜制的保健食品，專用于糖尿病患者，其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。南瓜子雖含有較少的糖及膳食纖維，但含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，每100克南瓜子含46.7克脂肪，多食同樣不利于控制糖尿病腎病患者的病情。

所以南瓜子對于糖尿病患者是不利的,因此糖尿病患者一定要少吃南瓜子。另外南瓜子對腸胃能產(chǎn)生不良的刺激，所以不要吃的過多，以一兩左右為宜，尤其是對孕婦，過多食用不利于胎兒健康。要注意上述的問題，避免導(dǎo)致危及影響健康。

備孕期間是可以吃南瓜子的，但是這個南瓜子是沒有降血糖的作用的。