保胎，這是很多人都是知道的，尤其是懷孕不久的時候，那么保胎不能吃什么食物?可以吃紅棗嗎：

保胎不能吃什么食物：

1、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。因此，正在保胎的準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡可能避免攝入此類食品。

2、人參、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，準(zhǔn)媽媽食用前謹(jǐn)慎考慮。

3、致敏食品

食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)，導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果。

4、污染食品

食物從其原料生產(chǎn)直至食用前的全過程中，會經(jīng)歷很多必須的環(huán)節(jié)，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應(yīng)充分清洗干凈，水果最好去皮后再食用，以避免農(nóng)藥污染。

5、腌制食品

這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對孕婦身體很不利，比如導(dǎo)致孕婦水腫，甚至是引起妊娠高血壓綜合癥，所以應(yīng)少吃。

6、酒

孕婦不宜喝酒，因為酒精會通過血液進(jìn)入胎盤，而這很可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，大量酒精甚至還會導(dǎo)致胎兒畸形或者神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良導(dǎo)致智力低下。那么，胎兒正處于危險中的保胎期就更不能喝酒了。

7、罐頭食品

罐頭類食物為了延長其保質(zhì)期和口味，里面會添加大量的香精或者是防腐劑等化學(xué)原料，而這些對孕婦和胎兒卻是很不利的，它可能導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)，所以保胎期間的準(zhǔn)媽媽絕對不能吃。

保胎可以吃紅棗嗎：

保胎可以吃紅棗。

紅棗補(bǔ)血健脾，并含有豐富的維生素，有助于增加媽媽身體的抵抗力與免疫力，并且在葉酸中有豐富的葉酸成分，有助于促進(jìn)血液細(xì)胞的合成，幫助孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育的調(diào)節(jié)，并且對于懷孕期間血壓過高過低都有幫助與調(diào)節(jié)，同時可以養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)中益氣。有助于身體補(bǔ)血的調(diào)節(jié)的，有助于孕婦的身體健康，并且?guī)椭旱恼０l(fā)育。所以說，保胎可以吃紅棗。

保胎不能吃的食物就介紹到這里了，但是是可以吃紅棗的。