小月子，這個也是月子的一種，也是要像坐月子一樣好好的照顧自己的，那么小月子嘔吐怎么回事?泡腳有什么好處：
小月子嘔吐怎么回事：
一：孕激素
一般人流術(shù)后因為子宮和卵巢有個恢復(fù)的過程，部分女性在流產(chǎn)后，依然出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要跟體內(nèi)的激素有很大關(guān)系，女性體內(nèi)孕激素還沒有恢復(fù)好引起的，仍存在早孕反應(yīng)。只要嘔吐持續(xù)的時間不長，完全是正常的，一段時間后癥狀就會消失。
處理：
1、心理療法
心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，嘔吐反應(yīng)會更嚴(yán)重，只要在正常范圍內(nèi)，就可不用 太過擔(dān)心，也可以多和自己的主治醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進(jìn)行相應(yīng)的治療。
2、飲食療法
在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。減輕孕激素引起的嘔吐，可以多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。
3、運動療法
不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重孕激素引起的嘔吐反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。 適當(dāng)參加一些輕緩的活動，如室內(nèi)散步、聽聽輕音樂等等，都可改善心情，強健身體，減輕嘔吐反應(yīng)。
二：腸胃因素
進(jìn)行人流后，出現(xiàn)還會吐的癥狀，可以考慮是屬于腸胃引起的癥狀。女性流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱，抵抗力下降，如果沒有保養(yǎng)好會使之前的腸胃疾病復(fù)發(fā)，并且，小月子期間無節(jié)制的大補會引發(fā)腸胃的消化不良，故引起嘔吐癥狀。
處理：
應(yīng)該注意觀察，可以考慮服用一些保護(hù)胃粘膜，止吐的藥物進(jìn)行治療，注意休息，多喝開水，合理膳食，清淡飲食，忌生冷，辛辣刺激性，油膩，不易消化的食物。如果一段時間后還無好轉(zhuǎn)跡象，立即去醫(yī)院就醫(yī)治療。平時要加強自己的鍛煉，增強自己的免疫力，這樣就會減少急性腸胃炎嘔吐現(xiàn)象的發(fā)生。
三：心理壓力
女性在自然流產(chǎn)或因胎兒因素不得不選擇引產(chǎn)后，心情都會非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對失去的寶寶心存愧疚，對自己或者伴侶心生抱怨。情緒激動的會產(chǎn)生假性嘔吐的癥狀。所以女性流產(chǎn)后要做好心態(tài)上的調(diào)整，首先要克服手術(shù)后的恐懼、悲痛等情緒，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞剑缈奁蛢A訴等。
處理：
1、自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽音樂，看書，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來。
2、和諧伴侶。作為丈夫，要對流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時，也要注意心理的撫慰，對妻子的脾氣表現(xiàn)大度，盡可能向他表達(dá)你的愛與關(guān)懷，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來的負(fù)面影響。
四：受涼感冒
人流雖只是小手術(shù)，但也應(yīng)按照足月產(chǎn)的一樣調(diào)養(yǎng)，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，都能引起小月子感冒受涼。小月子感冒會造成女性免疫力下降，出容易導(dǎo)致女性感染。流產(chǎn)后受涼會出現(xiàn)腹痛、氣血不足所致的虛弱消瘦、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛、潮熱出汗、性功能減退、嘔吐等等。
處理：
1. 避免流產(chǎn)后大汗淋漓，而未保暖，感受風(fēng)寒之邪。
2. 避免流產(chǎn)后所住房屋潮濕陰冷。
3. 避免流產(chǎn)后感受門窗過道之過堂風(fēng)的侵襲。
4. 避免流產(chǎn)后過早勞累或使用冷水洗衣。
5. 避免流產(chǎn)后過早行房事。
6. 避免流產(chǎn)后淋雨受濕。
健康小提示：
女性流產(chǎn)手術(shù)后要注意適當(dāng)休息，頭三天最好臥床休息。因為流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動則可能延長陰道出血時間，一般半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。坐小月子的時候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會干體力活，會加重身體恢復(fù)的過程，加長恢復(fù)的時間。吃水果也要注意，有些水果是涼性的，不能吃，和喝涼水一樣的意思。
小月子泡腳有什么好處：
一：促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生的角度看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止血栓形成，加速惡露的排出。降低感染幾率。
二：增強抵抗力
女性流產(chǎn)后，身體十分虛弱，抵抗力下降，細(xì)菌容易滋生。引起不適，而泡腳可以提高抵抗力，降低細(xì)菌的滋生。日常女性泡腳的養(yǎng)生作用非常好，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽;中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞;晚上9點泡腳可以補腎;睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。
三：促進(jìn)新陳代謝
流產(chǎn)后泡腳可促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能，促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進(jìn)新陳代謝，加快流產(chǎn)后女性的身體恢復(fù)。
四：消除疲勞
泡腳的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結(jié)出熱水足浴來消除疲勞。而女性流產(chǎn)后小月子期間因為身體的疲勞跟精神的壓力，很容易引起噩夢或失眠等癥狀，而小月子期間舒舒服服的泡個腳則在很大程度上緩解了流產(chǎn)后女性的疲憊感。
五：改善睡眠
小月子泡腳可通過促進(jìn)足部及全身血液循環(huán)，加速血液流通，驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì)，消除疲勞使女性處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
六：驅(qū)寒
小月子期間風(fēng)寒的入侵是很可怕的一件事情，但是風(fēng)寒又是當(dāng)無可擋的，并且現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房內(nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分女性本身體內(nèi)就多寒濕，再加上小月子風(fēng)寒的入侵很容易就會引起月子病，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。中醫(yī)說，“血行風(fēng)自滅”，意思是人自身血氣足了，一點點兒的風(fēng)寒在身體內(nèi)是站不住腳的。
關(guān)于小月子嘔吐的原因就介紹到這里了，是可以泡腳的，而且對身體是有好處的。
