產(chǎn)婦，就是生完孩子的那一段時(shí)間，是要坐月子的，一般是有40天的月子的，那么產(chǎn)婦坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋?能吃煎雞蛋嗎：

產(chǎn)婦坐月子一天能吃幾個(gè)雞蛋：

一個(gè)雞蛋中含有213mg的膽固醇，雖然雞蛋中含有的卵磷脂又能起到降低膽固醇的作用，但對(duì)于高膽固醇的人來(lái)說(shuō)，一周2~3個(gè)雞蛋即可。 老年人尤其是患高血壓、高血脂、冠心病者應(yīng)限量食用，最好一天不超過(guò)1個(gè)，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，又不影響血脂水平。 對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)要均衡，雞蛋一天不要超過(guò)6個(gè)。

坐月子能吃煎雞蛋嗎：

坐月子可以吃煎雞蛋，但不建議多食。

雞蛋營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)人體十分有益，不管是哪種烹飪方式，總的來(lái)說(shuō)都是利大于弊的。因此，產(chǎn)婦是可以吃煎雞蛋的。

產(chǎn)婦吃煎雞蛋雖然可以補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，改善口味，但如果多食也可能會(huì)因?yàn)槠溆椭囟Я宋缚冢踔潦菍?dǎo)致上火、便秘等，因此，坐月子雖然可以吃煎雞蛋，但也不宜多吃。

小貼士：

1、煎雞蛋不宜食用大火，高溫會(huì)使蛋白質(zhì)變質(zhì)。

2、雞蛋最好是采取蒸雞蛋、煮雞蛋、雞蛋湯等烹飪方式，少采取煎、炸、炒等方式，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更易吸收。

產(chǎn)婦坐月子吃雞蛋一天是不能超過(guò)6個(gè)的，最好是不要吃煎雞蛋。