小柿子，這是一種水果，可好吃美味了，顏色是比較艷麗的，好吃，那么小柿子冬天能吃嗎?好處有哪些：

小柿子孕婦冬天能吃嗎：

冬天孕婦要少吃小柿子，小柿子性涼，味道偏澀，含有鞣酸、果膠和大量糖分，如果孕婦大量食用，容易口澀舌麻、腹瀉、便秘，還容易得柿石病和妊娠糖尿病。所以說，孕婦冬天可以適量吃些小柿子來調(diào)節(jié)口味，但千萬不能多吃，每天食用不能超過200g，還要注意一些相關(guān)事項。

小柿子孕婦冬天吃了的好處：

1.攝取豐富的營養(yǎng)

柿子中富含營養(yǎng)成分，其中包含多種維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，所含有的礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。另外，柿子所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一個人一天吃一個柿子，所攝取的維生素C，基本上就能滿足一天需要量的一半。

2.緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠，而果膠是一種水溶性的膳食纖維，具有良好的潤腸通便作用，有利于改善便秘癥狀，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，對痔瘡便血、大便秘結(jié)也有很好的治療功效。

3.緩解孕婦妊娠高血壓

對于患有妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃柿子具有很好的保健作用，小柿子能降壓止血、預(yù)防心血管病。

4.緩解孕婦感冒病癥

柿子性寒，具有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，冬天若孕媽媽感冒了，咳嗽有痰可以吃些小柿子來治療。

5.預(yù)防甲狀腺腫大

新鮮的柿子含碘很高，還能有效預(yù)防甲狀腺腫大。

小柿子孕婦冬天吃了是有好處的，但是要管住嘴，要少吃。