愛(ài)樂(lè)維不少孕婦都是在食用的，一般是比較適合孕中期的時(shí)候服用，那么就去了解下，愛(ài)樂(lè)維生產(chǎn)日期怎么看以及和黃金素哪個(gè)好?
愛(ài)樂(lè)維生產(chǎn)日期怎么看：
對(duì)于進(jìn)口版的愛(ài)樂(lè)維，許多媽媽都不知道怎么看有效期，其實(shí)是很簡(jiǎn)單的，進(jìn)口版愛(ài)樂(lè)維的
有效期會(huì)印在盒子底部，也會(huì)顯示在藥片底端，比如出現(xiàn)EXP 260917這種字樣。
EXP是指使用期限，即Expiry date(Exp date)，指產(chǎn)品的使用期限，日期顯示方式是：日日/月月/年年，所以EXP 260917的意思就是這盒愛(ài)樂(lè)維的有效期到2017年9月26日。
愛(ài)樂(lè)維和黃金素哪個(gè)好：
愛(ài)樂(lè)維(Elevit)和黃金素(Blackmores)都是澳洲的有口皆碑的人氣營(yíng)養(yǎng)保健品，那么到底愛(ài)樂(lè)維和黃金素哪個(gè)好呢，下面小編仔細(xì)做下對(duì)比，女性朋友可以根據(jù)自身實(shí)際情況來(lái)選擇。
一、成分對(duì)比
【黃金素中含有重要的omega-3】
愛(ài)樂(lè)維和黃金素都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但黃金素每粒還含有150毫克的omega-3必需脂肪酸，omega-3中的DHA對(duì)大腦、眼睛及中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有至關(guān)重要的作用，這是愛(ài)樂(lè)維所沒(méi)有的。
【一樣的營(yíng)養(yǎng)元素愛(ài)樂(lè)維含量更高】
雖然愛(ài)樂(lè)維和黃金素都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但愛(ài)樂(lè)維含有的葉酸、碘、鐵的含量都大大超過(guò)黃金素，完全達(dá)到權(quán)威機(jī)構(gòu)推薦的孕婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充量。
比如說(shuō)，愛(ài)樂(lè)維一片含有葉酸800微克，黃金素兩粒500微克;愛(ài)樂(lè)維一片含有碘250微克，黃金素兩粒150微克;愛(ài)樂(lè)維一片含有鐵 60毫克，黃金素兩粒 10毫克。
【兩者的成分差異】
黃金素有但愛(ài)樂(lè)維沒(méi)有的成分：
omega-3：含有的DHA對(duì)胎兒大腦、眼睛及中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有至關(guān)重要的作用。
β-胡蘿卜素：能增強(qiáng)胎寶寶和準(zhǔn)媽媽的免疫力。
鉻：孕婦易得孕期糖尿病，補(bǔ)充適量的鉻，可以幫助調(diào)節(jié)胰島素，控制血糖。
硒：孕婦補(bǔ)硒可以預(yù)防妊高癥、流產(chǎn)，而且還能減少畸形寶寶的出現(xiàn)。
愛(ài)樂(lè)維有但黃金素沒(méi)有的成分：
磷：缺磷會(huì)引起軟弱無(wú)力、關(guān)節(jié)痛、心肌炎、食欲不振。孕婦缺磷會(huì)導(dǎo)致胎兒成長(zhǎng)遲緩。
銅：孕婦缺銅可影響胚胎的正常分化及胎兒的發(fā)育，導(dǎo)致先天性畸形。
錳：懷孕的婦女如果同時(shí)缺鐵和錳元素，會(huì)導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良，性激素合成降低，嚴(yán)重的出現(xiàn)畸形。
二、服用量對(duì)比
黃金素一瓶為180粒，每天服用兩粒;愛(ài)樂(lè)維一盒100片，每天一片。
三、價(jià)格對(duì)比
黃金素一瓶180粒價(jià)格為189-209元;愛(ài)樂(lè)維一盒100片價(jià)格為239-398元。
如果女性體內(nèi)維生素礦物質(zhì)缺乏嚴(yán)重，尤其是缺葉酸，日常飲食又跟不上，可以選擇愛(ài)樂(lè)維，再額外補(bǔ)充omega-3，比較好的魚(yú)油omega-3的含量至少要達(dá)到400毫克以上，價(jià)格也是不便宜的。
如果女性平時(shí)身體素質(zhì)還不錯(cuò)或者孕期都會(huì)有很好的膳食補(bǔ)充，那么建議選擇黃金素，黃金素的omega-3含量雖然也不算很高，但每日300毫克的攝取，也算是滿(mǎn)足了最低250毫克的標(biāo)準(zhǔn)，日常可以再吃些魚(yú)或者奇異籽、亞麻籽、葵花籽以及核桃等omega-3含量豐富的食物。
而每日兩粒黃金素，就等于攝取了500微克葉酸，國(guó)家推薦的斯利安葉酸片含量也只有400微克，所以黃金素的葉酸含量其實(shí)已經(jīng)足夠了，是滿(mǎn)足中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)所推薦標(biāo)準(zhǔn)的。
好了，小伙伴嗯你們都了解清楚了吧，知道愛(ài)樂(lè)維生產(chǎn)日期怎么看了吧。
