愛樂維基本每個孕婦都是吃過的額，這是一種復(fù)合的維生素片，補(bǔ)充葉酸等物質(zhì)的保健品，那么就去了解誒下，愛樂維要吃到幾個月以及和dha能一起吃嗎?

愛樂維要吃到幾個月：

愛樂維可以一直從懷孕吃到哺乳期結(jié)束，愛樂維是一種復(fù)合維生素片，其中的維生素和微量元素可以滿足孕婦的需要，尤其是懷孕前三個月吃對孕婦很好，在孕1-3月階段，大多數(shù)女性的身體對熱量需求不高，而且食量也不多，因此在此時只要注重日常飲食，保證營養(yǎng)均衡，并攝入一定的蛋白質(zhì)和葉酸。這一階段是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的黃金期，葉酸不足將會干擾其正常發(fā)育，因此要重點補(bǔ)充。 但如果孕媽媽們在孕期的營養(yǎng)已經(jīng)補(bǔ)充的比較全面的話，一般是吃到懷孕前三個月即可，是不需要一直吃到哺乳期的，這是因為大多數(shù)孕婦是可以通過飲食來補(bǔ)充營養(yǎng)，以滿足自身和胎兒發(fā)育的需求。過量補(bǔ)充反而造成營養(yǎng)過剩，會損害肝臟和腎臟，不僅對自身無益，還會影響到胎兒的正常發(fā)育，易引發(fā)畸形兒，先天性疾病兒。

愛樂維和dha能一起吃嗎：

愛樂維和dha能一起吃，愛樂維是補(bǔ)充葉酸、維生素及礦物質(zhì)的保健品，dha是構(gòu)成胎兒腦組織的重要成分之一，其補(bǔ)充劑對胎兒的大腦發(fā)育很有幫助，若一起補(bǔ)充對懷孕是很有好處的。

但兩者一起吃比較適合體質(zhì)較差，營養(yǎng)跟不上的女性朋友，尤其是嚴(yán)重缺乏dha、維生素或礦物質(zhì)的人，是可以同時服用愛樂維和dha補(bǔ)充劑的。對于本身身體素質(zhì)好，飲食又豐富營養(yǎng)的人來說，可能沒有那么迫切需要兩者都補(bǔ)充，哪個比較缺一點就補(bǔ)哪個。

若不分情況就兩者都補(bǔ)充，很容易造成營養(yǎng)物質(zhì)過量，對人體是有危害的。所以建議孕婦在檢查時可以仔細(xì)看看自身各種元素物質(zhì)是否缺乏，做到缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少，最好是在醫(yī)生的建議下選擇保健品。

愛樂維和dha一起吃的時候，建議分開時間段服用，建議dha在早上吃，愛樂維就在中午吃。

因為DHA 是一種脂肪酸，吃后在十二脂腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收，建議在吃牛奶 、豆?jié){、雞蛋、魚、豆腐等食品時服用，或干脆同牛奶或豆?jié){同服之，這樣吸收才充分，才不會浪費DHA，所以建議DHA在早上9點之前吃。

而愛樂維雖然說只要每天一片就可以了，但還是建議不要在晚上吃，早上吃了dha，就中午愛樂維比較好。愛樂維成分較復(fù)雜，所以對此敏感不適應(yīng)的人不少，某些敏感的婦女在晚間服用可能會出現(xiàn)一定程度的過度興奮，可能發(fā)生頭痛、頭暈、失眠、緊張等癥狀。包括患有卵巢過度刺激綜合征女性在夜晚服用愛樂維，也可能會引起卵巢刺激，所以愛樂維早上不宜吃，就中飯后半小時吃比較好。

至于愛樂維和dha一次吃多少，愛樂維是每天一片，而dha補(bǔ)充劑不同品牌食用量也不同，媽媽們應(yīng)按照說明書上的指導(dǎo)服用，dha補(bǔ)充劑的選擇建議選比較好的魚油，omega-3的含量至少要達(dá)到250毫克，能達(dá)到400毫克以上是最好的。

好了，小伙伴們你們都了解清楚了吧，知道愛樂維和dha是能一起吃哦。