孕婦，這是一個(gè)特殊的群體，是很多人都是知道的，孕婦的健康將會(huì)直接影響到孩子的，那么孕婦胃痛怎么快速緩解?喝什么粥好：
孕婦胃痛怎么快速緩解：
1、揉內(nèi)關(guān)穴
位置：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間。
功效：可調(diào)胃、行氣、止痛，寧心安神，主治胃、心疾患及氣機(jī)阻滯有關(guān)的臟腑病變，對(duì)孕婦胃痛、惡心、嘔吐都有效。
按摩方法：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
2、按足三里穴
位置：位于外膝眼下四橫指、脛骨旁開一橫指。
功效：足三里是調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣的強(qiáng)身穴，可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化，常用于主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等癥。
按摩方法：孕婦胃痛時(shí)，可按壓足三里5-10分鐘。
3、跪姿前傾
孕婦胃痛時(shí)可通過變化體位暫時(shí)緩解不適。
具體方法：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢(shì)約30秒，放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。
功效：該動(dòng)作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)。
孕婦胃痛喝什么粥好：
一、南瓜玉米粥
主料：老南瓜250g、大米一小碗、玉米粒一小碗。
做法：
1、先將玉米粒和大米浸泡半小時(shí)，南瓜切絲;
2、把切好的南瓜放在鍋里蒸十五分鐘左右，然后取出搗成泥;
3、另取一個(gè)鍋，鍋內(nèi)先放入大米先煮熟，大米煮25分鐘后放入玉米粒，攪拌均勻繼續(xù)煮五六分鐘左右，最后放入南瓜泥，再煮五六分鐘就行。
功效：這款粥不光色澤艷麗，口味清香，玉米更具有調(diào)中開胃，降濁利尿等功效，而南瓜則能溫中健脾，是最佳的暖心養(yǎng)胃粥。
二、海帶瘦肉粥
食材：米飯、海帶、豬肉、生姜、檸檬汁。
做法：
1、豬肉切絲，用淀粉，醬油，胡椒拌勻，再加入一滴檸檬汁去腥，腌制10分鐘;
2、海帶溫水泡發(fā)切條，姜切絲;
3、 米飯洗凈加入水，和少許鹽 ，大火煮10分鐘;
4、加入海帶跟姜絲攪拌，不能讓米飯粘底，轉(zhuǎn)中火5分鐘，放肉絲，不能攪拌，到肉絲變色，蓋上蓋小火再煮到粘稠即可。
三、紅棗蓮子粥
食材：大米50克、 蓮子30克、紅棗15粒。
做法：
1、紅棗、大米洗凈、蓮子用溫水泡軟洗凈;
2、鍋中放水，放入大米，再放蓮子，然后放紅棗大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮成粥;
3、 最后放少許糖拌勻出鍋。
四、紅豆花生山藥粥
食材：花生、紅豆、糯米、鐵棍山藥。
做法：
1、花生，紅豆，糯米分別用清水浸泡20分鐘;
2、山藥去皮切小塊;
3、鍋鍋中加入清水燒開倒入紅豆，花生煮上10分鐘;
4、再把糯米加入繼續(xù)大火煮開，小火燉煮;
5、待紅豆已經(jīng)開花熟了，加入山藥繼續(xù)煮上10分鐘;
關(guān)于孕婦胃痛的處理方法就介紹到這里了，最好是不要亂吃藥，還是要在一生的指導(dǎo)下吃藥。
6、山藥綿軟粥濃稠關(guān)火，喝的時(shí)候可自行添加白糖。
