豆角，這是很多人都是喜歡吃的，可好吃美味了，那么這個(gè)豆角在哺乳期可以吃嗎?會(huì)回奶嗎：

哺乳期可以吃豆角嗎：

哺乳期是可以吃豆角的，不過(guò)要注意適量。

1、豆角中含有較多易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫力很有益。哺乳期媽咪吃豆角可以補(bǔ)充自身身體需要的蛋白質(zhì)，特別是對(duì)于產(chǎn)后需要保持身材的媽咪來(lái)說(shuō)，可以吃多些豆角來(lái)補(bǔ)充缺少的蛋白質(zhì)的。

2、豆角中還含有非常豐富的維生素C和一種生物酸，這兩種營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)身體的抗體合成，抗體的合成多了，自然就會(huì)提高身體的抗病毒的能力了。哺乳期媽媽體質(zhì)一般較弱，吃多點(diǎn)可以增強(qiáng)自身抗病毒能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、豆角中含有較多的粗纖維，哺乳期媽咪食用可利于預(yù)防產(chǎn)后便秘。

4、豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì)，可以調(diào)理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿。有解渴健脾、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效。哺乳期媽咪如果食欲不好，不妨吃一些豆角。

健康小貼士：

哺乳期媽咪需要給寶寶提供充足的奶水就必須保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了豆角之外，也應(yīng)該多吃一些高蛋白和促進(jìn)乳汁分泌的食物。

產(chǎn)后吃豆角會(huì)回奶嗎：

豆角是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，有些媽咪如果食用豆角出現(xiàn)回奶的情況可能是由于自身體質(zhì)的原因。

一般寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會(huì)導(dǎo)致回奶。如果還在哺乳,那只需要注意避開(kāi)這些食物就可以。

達(dá)人解答：

1、豆角和茄子吃了不會(huì)回奶的像韭菜茴香吃多了才會(huì)回奶的平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配哺乳期盡量不要生氣郁悶這樣也會(huì)回奶。

2、豆角和茄子沒(méi)有回奶的作用。另外就算是回奶的食物，只要注意個(gè)量，一次不吃太多，就不會(huì)造成回奶，放心好了。奶多的人吃什么都奶多。

3、這個(gè)應(yīng)該是不回奶的，有的哺乳婦經(jīng)常吃也沒(méi)事。韭菜到是要少吃，還有香辛的東西，八角什么的也容易回奶呢。

哺乳期是可以吃豆角的，是不會(huì)導(dǎo)致回奶的，但是要注意不要吃太多。