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產(chǎn)后盜汗吃什么好 多久恢復(fù)

2017-11-21 14:24:47 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:盜汗也就是入睡之后會(huì)出汗,醒了汗水已經(jīng)干了的情況,那么產(chǎn)后盜汗吃什么好?產(chǎn)后盜汗多久恢復(fù)?

盜汗是經(jīng)常發(fā)生的,很多人都是有這種狀態(tài),尤其是產(chǎn)婦是比較多的,那么就去了解一下產(chǎn)后盜汗吃什么好以及多久恢復(fù)?

產(chǎn)后盜汗吃什么好:

1、紫菜

紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對(duì)咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善產(chǎn)婦晚上睡覺(jué)總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、獼猴桃

獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺(jué)容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。

3、人參蒸嫩雞

材料:人參15克,小母雞1只,姜、鹽、味精、料酒、清湯、胡椒粉各適量。

做法:1、將雞宰殺,洗凈斬成塊,姜切片。

2、將人參用溫水洗凈泥沙,雞塊入沸水中焯去血水。

3、雞塊和人參一起放入碗中,加清湯、姜片、鹽、味精、料酒、胡椒粉,加蓋,上籠蒸1小時(shí)即可。

藥膳功效:人參大補(bǔ)元?dú)猓瑢?duì)產(chǎn)后大汗淋漓、四肢冰涼等癥有很好的療效,小母雞可益氣補(bǔ)血、抗老補(bǔ)虛,因此,這道菜適用于產(chǎn)后大汗、脾虛體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后貧血等患者食用。

產(chǎn)后盜汗多久恢復(fù):

產(chǎn)后盜汗一般一個(gè)星期到半個(gè)月內(nèi)出汗,但是具體的時(shí)間因人而異。

懷孕的時(shí)候女性身體儲(chǔ)藏了大量的水,做月子期間就往外排,一直出汗,月子期間很容易落下月子病,產(chǎn)后恢復(fù)要把身體調(diào)養(yǎng)好,老了才不會(huì)一身病。媽媽在睡覺(jué),吃飯,喝水,都很容易出汗,記得出了汗要及時(shí)擦干。產(chǎn)后盜汗主要是指產(chǎn)后媽媽在分娩后1個(gè)星期內(nèi),出汗的現(xiàn)象比其他人明顯,并且在睡眠期間出汗?jié)裢敢路蛘叽踩欤卜Q為產(chǎn)后褥汗。一般恢復(fù)的時(shí)間因人而異,體質(zhì)好的媽媽出汗時(shí)間少一些,一般一個(gè)星期到半個(gè)月出汗就會(huì)恢復(fù)正常。而身體相對(duì)虛弱的媽媽,出汗時(shí)間就會(huì)顯得長(zhǎng)一些。所以說(shuō),產(chǎn)后盜汗一般一個(gè)星期到半個(gè)月內(nèi)出汗,但是具體的時(shí)間因人而異。

好了,小伙伴們你們都了解清楚了吧,知道 產(chǎn)后盜汗恢復(fù)一般是半個(gè)月內(nèi)比較好。

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