每當(dāng)夜幕降臨時(shí)，寶寶睡覺(jué)之前，媽媽們可能會(huì)在寶寶的房間里面開(kāi)一個(gè)小夜燈，一來(lái)方便偶爾起夜觀察一下寶寶的睡覺(jué)情況，二來(lái)寶寶上廁所的時(shí)候也能夠看清路，所以很多媽媽們覺(jué)得小夜燈幫了自己不少忙，但是開(kāi)著夜燈睡覺(jué)可能會(huì)影響寶寶的睡眠哦。

一、夜燈會(huì)影響寶寶睡眠嗎

根據(jù)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，嬰兒大約在三個(gè)月大才會(huì)建立起正常的睡眠規(guī)律，以及正常規(guī)律的褪黑素生物鐘，并且在大部分九到15周大的嬰兒中，夜里開(kāi)著微弱的夜燈和處在完全黑暗環(huán)境中的寶寶分泌的褪黑素水平也沒(méi)有顯著的區(qū)別，所以在這個(gè)階段，媽媽們不必有太多的擔(dān)憂。

那么對(duì)于那些年紀(jì)稍大一點(diǎn)的嬰兒來(lái)說(shuō)呢，其實(shí)現(xiàn)在關(guān)于準(zhǔn)確的年齡階段，相關(guān)的研究并不多，但是在一組成年人的研究調(diào)查數(shù)據(jù)中顯示，燈光會(huì)顯著的抑制褪黑素的分泌，減少睡眠時(shí)間，并且還有可能會(huì)降低睡眠質(zhì)量，所以夜燈是會(huì)影響成年人睡眠的，因此推斷小夜燈對(duì)稍大一點(diǎn)的嬰兒可能也是會(huì)有影響的，會(huì)影響寶寶身體的發(fā)育。

二、夜燈會(huì)影響寶寶視力嗎

美國(guó)有一項(xiàng)研究調(diào)查，調(diào)查了472名二道16歲的美國(guó)兒童，發(fā)現(xiàn)兩歲之前在黑暗中睡覺(jué)的嬰兒，后來(lái)只有10%的盡是那些開(kāi)著夜燈睡覺(jué)的孩子，后來(lái)出現(xiàn)了40%的近視率，而開(kāi)正常燈睡覺(jué)的小孩子，后來(lái)的近視率竟然高達(dá)55%。另一項(xiàng)研究調(diào)查顯示，發(fā)現(xiàn)臥室使用熒光燈的小孩子視力問(wèn)題多和散光有著密切的聯(lián)系，而廚房中經(jīng)常使用的白熾燈家庭的孩子更多沒(méi)有近視，看來(lái)還是最簡(jiǎn)單的光源才是最好的。

三、夜燈會(huì)影響寶寶性早熟嗎

人還聽(tīng)說(shuō)晚上開(kāi)著小夜燈睡覺(jué)，有可能會(huì)讓寶寶性早熟，這是不是和褪黑素有著密切的聯(lián)系。褪黑素可以抑制人們交感神經(jīng)的興奮性是人的心臟得到休息，并且還能夠起到殺死癌細(xì)胞的作用，當(dāng)人進(jìn)入深度睡眠之后，褪黑素其實(shí)能夠抑制腺垂體，促進(jìn)性腺激素的釋放，所以可以防止性早熟兒光照時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則有可能會(huì)導(dǎo)致褪黑素的減少，導(dǎo)致女孩兒體內(nèi)的卵泡雌激素提前分泌從而就有可能會(huì)導(dǎo)致性早熟。