坐月子，這是很多人呢都是不陌生的，一般生完孩子過后都是會坐月子的，12月份坐月子穿什么衣服合適?冬天坐月子可以泡腳嗎：
12月份坐月子穿什么衣服合適：
1、厚薄適中
新媽媽產(chǎn)后因身體抵抗力有所下降，所以衣著也要根據(jù)季節(jié)氣候變化注意增減。冬天坐月子的新媽媽最好穿棉衣、羽絨服之類，腳著厚棉線襪，后背和下體尤須保暖。倘若是夏季新媽媽衣著不可過厚、過嚴(yán)實，以免過熱導(dǎo)致長痱子或中暑，穿單衣、單褲、單襪避風(fēng)即可，質(zhì)地以能吸汗去濕的棉料為佳;
2、寬大舒適
有些新媽媽害怕產(chǎn)后發(fā)胖，體形改變，而過早地穿上緊身衣服，或者為掩飾已經(jīng)發(fā)胖的體形，進(jìn)行束胸或穿很緊的衣褲，這些做法都是不對的。因為這樣做不僅不利于血液流暢，而且容易使乳房受到壓迫，也不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。
3、色彩清淡
顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍(lán)色的睡衣會影響人們心情的松弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
4、針織睡衣
這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質(zhì)地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強(qiáng)，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同于人造纖維，不會發(fā)生過敏和瘙癢等現(xiàn)象。所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。
5、干凈清潔
月子里新媽媽出汗較多，因此衣服應(yīng)及時更換，以防受濕寒。貼身內(nèi)衣更應(yīng)經(jīng)常換洗，內(nèi)褲最好一天一換，以保證身體的清潔和舒適。由于要保持乳房清潔衛(wèi)生以利于哺乳寶寶，胸罩也最好每天換洗。
6、鞋子舒適
多數(shù)人認(rèn)為鞋子對新媽媽不重要，坐月子期間大多不出門，只是在家走走，穿雙拖鞋就可以了。這是不對的。坐月子期間穿鞋更應(yīng)該科學(xué)。如果到衛(wèi)生間或短時下床，要穿雙柔軟的棉拖鞋(應(yīng)該是帶腳后跟)，畢竟是冬季，如果腳受涼，會引發(fā)產(chǎn)后足跟或腹部不適，甚至出現(xiàn)腹瀉。
月子鞋底子要軟。生育后，穿軟底鞋不容易累，如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話，今后年紀(jì)大了容易落下后腳跟痛的毛病;寬松保暖。最好是一腳套，不用束鞋帶的。因為新媽媽剛開始做媽媽，難免有些手忙腳亂，夜里起來喂奶或者孩子突然哭鬧，都會匆匆忙忙;防滑鞋底。新媽媽身子虛，自己走路都要注意別滑倒了，何況抱著剛出生的小寶寶，那就更要注意了，所以鞋底必須防滑。
冬天坐月子可以泡腳嗎：
冬天坐月子多用熱水泡腳，可使血液循環(huán)加快，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經(jīng)。開始時水不宜過多，浸過足趾即可，水溫易在40〜50度。浸泡幾分鐘后，再加水至距小腿關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60〜70度。邊燙泡邊搓擦。水溫下進(jìn)時再加水，泡15〜20分鐘。
寒冷的冬季，冷空氣入侵使地面溫度下降速度很快，而雙腳與地面接觸，因而腳部溫度下降速度比全身其他部位更快。再加上腳部組織缺少脂肪，自身保暖性能較差，而且雙腳處于最遠(yuǎn)離心臟的部位，因而很容易出現(xiàn)末梢血液循環(huán)方面的障礙。
新媽媽在產(chǎn)后缺鐵，更容易感覺腳冷難耐，腳部受凍后毛細(xì)血管極易發(fā)生痙攣，局部缺血缺氧，就可患凍瘡，出現(xiàn)紫斑、水腫、奇癢、疼痛等癥狀。
冬季多做腳部按摩，會消除疲勞，提高機(jī)體的免疫力。先將雙手搓熱，把兩個腳心相向置于床上，左手搓右腳心，右手搓左腳心。也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩，每次100次或者15分鐘，以按摩部位發(fā)熱為度，兩腳輪流進(jìn)行。
冬季坐月子穿的衣服就介紹到這里了，是可以泡腳的。
