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12月份坐月子穿什么衣服合適 冬天可以泡腳嗎

2017-10-25 14:14:38 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:坐月子,這是生完孩子過后都是要做的,是要好好的坐月子的,要不然會留下什么病的,12月份坐月子穿什么衣服合適?冬天坐月子可以泡腳嗎?

坐月子,這是很多人呢都是不陌生的,一般生完孩子過后都是會坐月子的,12月份坐月子穿什么衣服合適?冬天坐月子可以泡腳嗎:

12月份坐月子穿什么衣服合適:

1、厚薄適中

新媽媽產(chǎn)后因身體抵抗力有所下降,所以衣著也要根據(jù)季節(jié)氣候變化注意增減。冬天坐月子的新媽媽最好穿棉衣、羽絨服之類,腳著厚棉線襪,后背和下體尤須保暖。倘若是夏季新媽媽衣著不可過厚、過嚴(yán)實,以免過熱導(dǎo)致長痱子或中暑,穿單衣、單褲、單襪避風(fēng)即可,質(zhì)地以能吸汗去濕的棉料為佳;

2、寬大舒適

有些新媽媽害怕產(chǎn)后發(fā)胖,體形改變,而過早地穿上緊身衣服,或者為掩飾已經(jīng)發(fā)胖的體形,進(jìn)行束胸或穿很緊的衣褲,這些做法都是不對的。因為這樣做不僅不利于血液流暢,而且容易使乳房受到壓迫,也不利于產(chǎn)后的身體恢復(fù)。

3、色彩清淡

顏色淡雅和輕淺的色彩,既適合家庭穿著又有安目寧神的作用,而鮮紅和艷藍(lán)色的睡衣會影響人們心情的松弛,從而影響休息。因此,睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜,如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

4、針織睡衣

這種睡衣既輕薄柔軟,又有一定的彈性。原料質(zhì)地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強(qiáng),可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好,可以減少對皮膚的刺激。棉料不同于人造纖維,不會發(fā)生過敏和瘙癢等現(xiàn)象。所以,這樣的衣料貼身穿最舒適。

5、干凈清潔

月子里新媽媽出汗較多,因此衣服應(yīng)及時更換,以防受濕寒。貼身內(nèi)衣更應(yīng)經(jīng)常換洗,內(nèi)褲最好一天一換,以保證身體的清潔和舒適。由于要保持乳房清潔衛(wèi)生以利于哺乳寶寶,胸罩也最好每天換洗。

6、鞋子舒適

多數(shù)人認(rèn)為鞋子對新媽媽不重要,坐月子期間大多不出門,只是在家走走,穿雙拖鞋就可以了。這是不對的。坐月子期間穿鞋更應(yīng)該科學(xué)。如果到衛(wèi)生間或短時下床,要穿雙柔軟的棉拖鞋(應(yīng)該是帶腳后跟),畢竟是冬季,如果腳受涼,會引發(fā)產(chǎn)后足跟或腹部不適,甚至出現(xiàn)腹瀉。

月子鞋底子要軟。生育后,穿軟底鞋不容易累,如果過早地穿著硬底鞋且長時間站立的話,今后年紀(jì)大了容易落下后腳跟痛的毛病;寬松保暖。最好是一腳套,不用束鞋帶的。因為新媽媽剛開始做媽媽,難免有些手忙腳亂,夜里起來喂奶或者孩子突然哭鬧,都會匆匆忙忙;防滑鞋底。新媽媽身子虛,自己走路都要注意別滑倒了,何況抱著剛出生的小寶寶,那就更要注意了,所以鞋底必須防滑。

冬天坐月子可以泡腳嗎:

冬天坐月子多用熱水泡腳,可使血液循環(huán)加快,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。開始時水不宜過多,浸過足趾即可,水溫易在40〜50度。浸泡幾分鐘后,再加水至距小腿關(guān)節(jié)以上,水溫保持在60〜70度。邊燙泡邊搓擦。水溫下進(jìn)時再加水,泡15〜20分鐘。

寒冷的冬季,冷空氣入侵使地面溫度下降速度很快,而雙腳與地面接觸,因而腳部溫度下降速度比全身其他部位更快。再加上腳部組織缺少脂肪,自身保暖性能較差,而且雙腳處于最遠(yuǎn)離心臟的部位,因而很容易出現(xiàn)末梢血液循環(huán)方面的障礙。

新媽媽在產(chǎn)后缺鐵,更容易感覺腳冷難耐,腳部受凍后毛細(xì)血管極易發(fā)生痙攣,局部缺血缺氧,就可患凍瘡,出現(xiàn)紫斑、水腫、奇癢、疼痛等癥狀。

冬季多做腳部按摩,會消除疲勞,提高機(jī)體的免疫力。先將雙手搓熱,把兩個腳心相向置于床上,左手搓右腳心,右手搓左腳心。也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩,每次100次或者15分鐘,以按摩部位發(fā)熱為度,兩腳輪流進(jìn)行。

冬季坐月子穿的衣服就介紹到這里了,是可以泡腳的。

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