坐月子，這是很多人都是知道的，生完孩子過后一般都是會坐月子的，坐月子可以吃調料嗎?坐月子不能吃什么調料：

坐月子可以吃調料嗎：

坐月子是可以吃一些調料的，但有許多調料應少吃或不吃，下面會詳細舉例介紹。總之，坐月子期間飲食應遵從清淡少油，保證熱量，有葷有素，粗細搭配的原則。

坐月子期間不能吃什么調料：

1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋

月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放。可用純天然的如雞湯、骨頭湯、魚湯來代替。

味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發(fā)育12周內的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。如果產婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。

食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。

2、需完全避免：辣椒、花椒

產后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。

花椒：花椒性溫，產婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產婦不宜食用。

3、忌食：茴香

茴香是產婦的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠。

4、減少用量：糖

產婦吃糖吃多了的話，孩子的便便會帶很多的泡沫，泡沫多了孩子就容易紅屁股，所以，產婦不要吃甜食吃太多。

坐月子是可以吃一些調料的，但是不是所有調料都是可以吃的。