寶寶出生沒多久也不能光吃奶粉,也會(huì)是需要一些輔食的,那么嬰兒米粉怎么沖 ?嬰兒米粉是用開水泡嗎?
嬰兒米粉怎么沖 :
沖米粉的時(shí)候不能用熱水,否則營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)流失,水不夠熱,米粉不溶解,而且容易粘成一團(tuán)。沖米粉要用溫水沖開,加水后要等米粉浸濕然后用筷子攪拌。當(dāng)然片狀的嬰兒米粉沖調(diào)相對(duì)粉狀嬰兒米粉簡(jiǎn)單,因?yàn)槠瑺蠲追鄄粫?huì)結(jié)成一團(tuán),就是口感不如粉狀米粉細(xì)膩。
開水的溫度:水煮開后,放涼到50度左右。
如何攪拌:米粉浸濕后,用筷子順時(shí)針方向攪拌,或者邊加水邊攪拌。
普通米粉的沖調(diào)和營(yíng)養(yǎng)米粉(配方奶米粉和母乳米粉)一樣,舀出米粉后,加入適量溫水,先泡一泡,待米粉都浸濕后用筷子往順時(shí)針方向不斷攪拌。
如果在米粉中加入蘋果汁,只需用榨汁機(jī)榨汁后,加入到米粉中,再加入適量的溫水,然后用筷子往順時(shí)針方向不斷攪拌。
大概1匙米粉加入3~4匙溫水,沖調(diào)后,可以先靜置1分鐘,口感更好。如果有結(jié)成團(tuán)的也不用擔(dān)心,畢竟用勺子喂,結(jié)團(tuán)的沉到下面去了,不過還是要小心不要讓寶寶咽下去。
嬰兒米粉是用開水泡嗎:
嬰兒米粉是不能用開水泡的,米粉里面大多添加了益生菌、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),開水溫度很高,會(huì)破壞米粉里面的營(yíng)養(yǎng)成份,容易造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失,而且還會(huì)出現(xiàn)米粉起粒或成團(tuán)現(xiàn)象。
所以當(dāng)媽媽燒開水后,應(yīng)把水冷卻到70℃后才再?zèng)_泡米粉,沖泡米粉的適宜水溫是60℃~80℃,在這個(gè)水溫區(qū)間都可以。一般家庭使用的飲水機(jī)里的熱水,泡米粉應(yīng)該是沒有問題的。另外,媽媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮,否則米粉里面的水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞得更厲害。
好了,小伙伴們你們都了解清楚了吧,知道嬰兒米粉不能用開水直接沖泡哦。