孕晚期是很重要的時(shí)候，壓實(shí)需要足夠的耐心，等待孩子的出生，那么孕晚期什么時(shí)候住院分娩?孕晚期吃什么長胎兒?

孕晚期什么時(shí)候住院分娩：

分娩前的征兆

出現(xiàn)下列征兆時(shí)，說明孕婦隨時(shí)有可能分娩

(1)出現(xiàn)規(guī)律宮縮，10分鐘左右一次。

(2)陰道分泌物增加。

(3)見紅，白帶中帶有血。

(4)破水。

(5)臨產(chǎn)時(shí)胎動可能稍有減少，但12小時(shí)仍>30次。

孕晚期吃什么長胎兒：

1、富含維生素C的果蔬--預(yù)防先兆子癇

先兆子癇是孕晚期容易發(fā)生的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，影響孕婦和胎兒的安危。研究發(fā)現(xiàn)，每天從食物中攝取維生素C較少的孕婦，發(fā)生先兆子癇的幾率是健康孕婦的2--4倍。

2、蜂蜜--促進(jìn)睡眠并預(yù)防便秘

在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。睡前飲上一杯蜂蜜水，可改善睡眠質(zhì)量。孕婦飲水時(shí)，在水中放入數(shù)滴蜂蜜，可有效地預(yù)防便秘及痔瘡。

3、葵花子--降低流產(chǎn)的危險(xiǎn)性

葵花子里富含VE，而VE能夠促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增加卵巢機(jī)能，增強(qiáng)孕酮的作用。如果孕婦缺乏VE，容易引起胎動不安或流產(chǎn)后不容易再孕。

4、黃豆芽--促進(jìn)胎兒組織器官建造

黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質(zhì)，還可在孕婦體內(nèi)進(jìn)行儲備，以供應(yīng)分娩時(shí)消耗及產(chǎn)后泌乳，同時(shí)可預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘，提高母乳質(zhì)量，所以黃豆芽是孕產(chǎn)婦理想的蔬菜。

5、雞蛋--促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育

雞蛋營養(yǎng)成分全面而均衡，尤其是蛋黃中的膽堿被稱為記憶素”，對胎寶貝的大腦發(fā)育非常有益。所以，雞蛋也是孕婦的理想食品。每天3-4個(gè)為宜，不可多吃。

6、冬瓜和西瓜--幫助消除下肢水腫

冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。西瓜具有清熱解毒、利尿消腫的作用，經(jīng)常食用能幫助消除下肢水腫。

7、南瓜--防治妊娠水腫和高血壓

孕婦食用南瓜花果，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。

8、新鮮酸味水果--防止胎兒神經(jīng)管畸形

楊梅、草莓、櫻桃、葡萄等水果富含葉酸，而葉酸是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的非常重要物質(zhì)。在孕早期多吃些新鮮酸味水果，能降低胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的風(fēng)險(xiǎn)畸形。

9、芹菜--防治妊娠高血壓

芹菜中富含芫荽甙、胡蘿卜素、VC、煙酸及甘露醇等營養(yǎng)素，具有清熱涼血、醒腦利尿、鎮(zhèn)靜降壓的作用。孕晚期經(jīng)常食用,可以幫助孕婦降低血壓，對缺鐵性貧血以及由妊娠高血壓綜合征引起先兆子癇等并發(fā)癥，也有防治作用。

10、馬鈴薯--減輕孕吐反應(yīng)

馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。

11、核桃、芝麻--安胎并促進(jìn)胎兒腦發(fā)育

核桃和芝麻具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，具有安胎作用。如果孕婦吃一些核桃和芝麻，其中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂及DHA，會具有彌補(bǔ)脂類的作用。

好了，小伙伴們知道孕晚期要吃些什么好了吧。