人不管走到哪一步，總得找點(diǎn)樂子，想一點(diǎn)辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認(rèn)真對(duì)待吃下的食物！

導(dǎo)讀：

這兩天老婆心血來潮，說是要減肥，我以為又是受到什么刺激了，原來是看了劉畊宏夫婦的直播，說是跳操可以減肥，于是她買了一大堆的裝備回來，開始了又一次的減肥之旅。

相信和我老婆的一樣的人不在少數(shù)，劉畊宏夫婦自己估計(jì)也沒想到，短短幾天時(shí)間，粉絲突破1000萬，在線觀看人數(shù)更是突破了100萬。

看來有減肥健身需求的人還是蠻多的，這幾天我看的他們直播間人數(shù)還在不斷增加，昨天老婆也跟著一起跳了，而且當(dāng)時(shí)在線人數(shù)高達(dá)250萬，可見其影響力非常的之大。

不過你還別說，在直播間中確實(shí)可以學(xué)到不少的東西，比如一些動(dòng)作要領(lǐng)，講得比健身房教練還要仔細(xì)，也難怪吸引大批的粉絲來學(xué)習(xí)。

除了直播健身以外，劉耕宏夫婦還經(jīng)常會(huì)在社交平臺(tái)上曬自己的飲食，前兩天劉畊宏夫婦曬家庭晚餐，又引來了眾人圍觀，網(wǎng)友紛紛表示：難怪vivi姐要加練。

提到健身的飲食，我們總是會(huì)把它和低脂晚餐，或者是低熱量相互掛勾，事實(shí)上劉畊宏和他老婆vivi姐的晚餐，并沒有大家想象中的那么低熱量，而且也都是正常的飯菜。我們可以看一下，他們的晚餐吃些什么呢？

紅燒雞腿，看得出來vivi姐的廚藝還是不錯(cuò)的，很多人提到減肥健身，是不是都想著吃雞胸肉，不過這個(gè)紅燒雞腿，可是熱量比雞胸肉要高很多，色澤也的不錯(cuò)，味道應(yīng)該比雞胸肉好吃多了。

茭白炒肉，茭白的熱量很低，不過搭配豬肉就不一樣了，在炒的時(shí)候她還搭配了胡蘿卜，這樣看起來讓人也更加的有食欲一些，這道菜平時(shí)用來下飯也挺不錯(cuò)的你。

清炒蟶子，海鮮做的是清炒蟶子，這個(gè)可以看出來，都是直接炒的，蟶子比較的鮮美，蛋白質(zhì)比較的豐富，減肥的話，吃點(diǎn)海鮮其實(shí)還是不錯(cuò)的。

蒜苔炒肉，這道菜看著比較的模糊，不過從大致的輪廓來看，我猜測(cè)應(yīng)該是蒜苔炒肉，比較的粗，而且炒的時(shí)候也搭配了肉，能夠補(bǔ)充大量的維C。

據(jù)說還有一道菜還沒上桌，大家是不是有點(diǎn)懵了，說好健身減肥，怎么都是一些肉食啊！很多的網(wǎng)友又開始調(diào)侃到，難怪vivi姐要加練。

其實(shí)在直播間的時(shí)候，vivi姐被網(wǎng)友說胖，當(dāng)時(shí)情緒就特別的激動(dòng)，很多人以為她是在意自己的身材，沒想到的是怕劉畊宏下播以后，拉著她加練。如今看到這樣一桌子菜，吃完以后，估計(jì)又得讓vivi姐加練了，畢竟葷菜可不少，熱量也不會(huì)低，尤其是這個(gè)紅燒雞腿。

食刻說：

看到劉畊宏夫婦曬家庭晚餐，很多人是不是有些懵了，說好的減肥餐，現(xiàn)在變成了“長(zhǎng)肉餐”，事實(shí)上他們長(zhǎng)期堅(jiān)持練的話，這些食物倒是很適合。朋友們，你們覺得呢？

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