近日，劉畊宏徹底火出了圈，全網(wǎng)都在練習(xí)他的“毽子操”，劉畊宏因此還專門錄視頻感謝大家的關(guān)注，也希望把積極正面的能量傳遞給大家。

疫情期間宅在家里，毽子操深受大家的青睞，大家紛紛看著視頻，聽著劉畊宏的講解，似乎難以抗拒那魔性的節(jié)奏。

大家不僅跟著50歲的劉畊宏一起跳操，而且還期待著劉畊宏“在線批作業(yè)”。

不過運(yùn)動(dòng)是講究技巧的，要量力而行，不能盲目跟風(fēng)，劉畊宏男孩、女孩們，有的由于用力過猛，肌肉拉傷，行動(dòng)不便，甚至住進(jìn)了醫(yī)院。

有女孩練過后雙膝不能彎曲，下個(gè)樓梯直接剎不住車，不受控制的往前沖，這要不是有面墻在那擋著，估計(jì)能飛出去~

25歲的小唐堅(jiān)持跳了一周，卻因此腰腿疼痛麻木，誘發(fā)了腰椎間盤突出，住進(jìn)了醫(yī)院。

還有網(wǎng)友才跟著跳了三分鐘的毽子操，就扭傷了腰直接進(jìn)醫(yī)院，據(jù)她透露，目前整個(gè)腰都動(dòng)不了。

各種吐槽自己跳操后腰疼、腿疼、膝蓋疼的也跟著一個(gè)一個(gè)冒了出來，有人戲謔地說：做劉畊宏女孩，我不配，實(shí)在太累了！

不得不感慨人紅是非多??！對此劉畊宏專門錄了詳解版，一步步講解健身動(dòng)作，循序漸進(jìn)，避免動(dòng)作不規(guī)范，傷害到自己。

看來健身還需量力而行，根據(jù)自身情況科學(xué)地去制定適合自己的健身計(jì)劃，不要盲目地跟風(fēng)。

如今劉畊宏粉絲漲到4000多萬，成了直播界的“現(xiàn)象級(jí)”博主，商務(wù)合作報(bào)價(jià)一天一個(gè)數(shù)。有報(bào)道稱現(xiàn)在有品牌想要在劉畊宏的一個(gè)60秒短視頻中露出，價(jià)格是50萬元，其商業(yè)價(jià)值不言而喻。

一次直播時(shí)還有富二代一口氣刷了82個(gè)嘉年華，什么概念？那就是24.6萬元啊，這是幫全國網(wǎng)友的健身費(fèi)都交了吧！

看到滿屏的嘉年華，丈母娘都樂開了花，劉畊宏瞬間像打了雞血啊！

就連李佳琦直播間，近日在線人數(shù)竟呈現(xiàn)斷崖式下滑，李佳琦開玩笑說“人呢？我的美眉們呢？你們是不是去跳操了？”更是在直播間喊話劉畊宏幫他開罐頭瓶蓋，也是讓人哭笑不得。

話說回來，既然有人受傷，我們就要引以為戒，量力而行，根據(jù)自己的情況科學(xué)健身和跳操，不要因?yàn)樘賯阶约?，得不償失?。?/p>