寶寶，這個群體是不能自理的，所以是需要大人的，寶寶水土不服有哪些癥狀?寶寶水土不服如何預(yù)防：

寶寶水土不服有哪些癥狀：

1、精神不好，容易疲乏

過年爸爸媽媽會帶著寶寶探訪親友，寶寶就會感到旅途疲憊，精神不好

護理：家長要保持寶寶心情愉快，多帶寶寶去空氣清新的地方活動;定點吃飯、定點喝奶、定點睡覺，幫寶寶盡快適應(yīng)新環(huán)境

2、腹瀉、嘔吐

水土不服最明顯的特征就是寶寶消化不良引起的拉肚子，嘔吐，嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)脫水的，最好放適量的糖和鹽，一定要注意盡量的讓寶寶吃的東西干凈衛(wèi)生，這樣就會緩解一下水土不服

護理：寶寶可以服益生菌類藥物輔助消化，如培菲康、貝飛達等;或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。酸奶中的益生菌有助于保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應(yīng)能力。

3、皮膚出現(xiàn)紅疙瘩

水土不服還有一個很明顯的特征，就是的孩子會出現(xiàn)身上起紅疙瘩的癥狀

護理：對于寶寶皮膚感到不適的，可以服用抗過敏類藥物，如氯雷他定、西替利嗪等;然后一定注意停吃可疑食物，以及停吃蝦蟹等高蛋白食物;并且多吃水果、蔬菜類食物，多飲水。

寶寶外出如何預(yù)防水土不服：

1、保持原有的飲食習(xí)慣：頭一頓至關(guān)重要

對于添加輔食的寶寶來說，頭一頓輔食要盡量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主，三日為一種食物即可。稍大一點的寶寶的第一餐則不宜吃生冷、油膩、過咸的食物。就算是出門在外，飲食也不能隨隨便便，對于抵抗力比較低的小朋友來說更是如此。保持原有的飲食習(xí)慣，可以幫助小朋友預(yù)防水土不服。

2、給寶寶喝酸奶

盡量選擇與寶寶原來口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大點的寶寶適量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持腸道菌群的平衡，能夠增加胃腸道適應(yīng)能力。

3、營養(yǎng)補充到位

就算是出門在外，小朋友的營養(yǎng)還是要謹(jǐn)記均衡原則：主糧果蔬必不可少，適當(dāng)添加肉類。如果迫不得已要在外面吃快餐，也不要選擇油炸食品和碳酸飲料。

4、藥物也要準(zhǔn)備到位

預(yù)防工作要做到位，藥物也是不能少。對于大一些的孩子來說，出門最好備點中成藥，如健胃消食片，可以幫助食物消化，緩解腹脹、腹痛等癥狀。不過小編還是建議預(yù)防為主，能不吃藥還是少吃。

5、正常的睡眠的時間

寶寶出門旅途勞累，造成腸胃功能的紊亂，爸爸媽媽要注意寶寶的生活規(guī)律不要被打破，合理安排作息時間，保證足夠的睡眠

6、薏米粥預(yù)防水土不服

將薏米熬粥，也可加少量山藥、蓮子、冰糖等與薏米同熬成粥，給寶寶吃有增加胃腸功能和提高身體適應(yīng)能力的作用。

7、路途中可以喝自己帶的水

在路途中，媽咪要準(zhǔn)備好暖水瓶，裝滿一路需要的水量。火車上的水雜質(zhì)比較多，不建議寶寶飲用。到了目的地后，可以喝當(dāng)?shù)氐乃Ｒ话闱闆r下，從城市到農(nóng)村，喝水不成問題，可以喝當(dāng)?shù)氐木Ｐ×慷啻巫寣殞毢燃亦l(xiāng)水，可以幫助他們的起到胃腸逐漸適應(yīng)的作用。

寶寶水土不服的癥狀和預(yù)防的方法就介紹到這里了，還是要注意寶寶的變化。