寶寶，就是一個(gè)不知道世道的家伙，該睡覺的還是有它要出來high，來看看寶寶睡覺黑白顛倒怎么調(diào)整?寶寶睡覺黑白顛倒怎么辦：

寶寶睡覺黑白顛倒怎么調(diào)整：

多逗寶寶笑。因?yàn)閷殞毩?xí)慣了白天睡覺，一到白天自然就困了，這個(gè)時(shí)候，媽媽得下功夫了，唱唱小歌給寶寶聽，用些玩具吸引寶寶注意力。

白天的奶不用喂的太飽。寶寶最容易的就是太餓、如果媽媽喂奶喂的太飽了，寶寶吃撐吃著吃著就睡覺了。所以白天喂奶要適量、規(guī)律。

白天多帶寶寶去外面玩。外面的光線比較強(qiáng)、亮，環(huán)境比較喧嘩，推著嬰兒車慢走，寶寶的睡意就會(huì)減弱。

白天或下午寶寶睡的時(shí)候，房間的光線可以適量的調(diào)的明亮一些，睡了有1到2小時(shí)就要把寶寶抱起來，喂點(diǎn)奶后，多逗寶寶，讓寶寶從睡意中醒來。

寶寶黑白顛倒了怎么辦：

一般孩子出現(xiàn)這樣的情況，要逐步改進(jìn)，在白天盡量減少她的睡覺時(shí)間，大人多與她說話，或帶她去外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，當(dāng)然了，因?yàn)楹⒆颖容^小，白天必要的睡眠還是要保證的，但一般午睡在下午五點(diǎn)半六點(diǎn)一定要醒來，然后活動(dòng)一下，吃點(diǎn)東西，到八點(diǎn)多鐘慢慢哄她入睡。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)調(diào)整好的。

到了晚上，如果寶寶不睡覺，媽媽在不開燈的情況下，輕撫寶寶助眠，最好不要和寶寶說話。如果寶寶哭了，在排除寶寶餓、尿、拉、病、環(huán)境不舒服的情況下，盡量冷處理。這樣堅(jiān)持幾天，就會(huì)慢慢改變寶寶黑白顛倒的睡眠習(xí)慣。

寶寶黑白顛倒了的解決方法就介紹到這里了，生活中的學(xué)問可不是一般的多。