寶寶長到一定的年紀的時候，就會發(fā)現(xiàn)大肚子，那么寶寶肚子大是怎么回事?寶寶肚子大怎么減肚子?

寶寶肚子大是怎么回事：

胃脹氣

脹氣是形成孩子肚子大的一個常見因素。引起孩子胃脹氣有以下幾個原因：

1、一次性攝入太多。孩子都有暴飲暴食的習(xí)慣，尤其是遇到愛吃的，或者新品種的食品，不加克制，一次性攝入過多，很容易能引起孩子消化不良，導(dǎo)致肚子脹。

2、攝入的食品不易消化。由于孩子的消化能力有限，當(dāng)他攝入的食品不易消化，很有可能導(dǎo)致孩子肚子脹。

3、飲食搭配不合理。當(dāng)孩子添加輔食后，如果他的一日三餐家長給的不合理，也有可能導(dǎo)致孩子消化不良，肚子脹。

肥胖

孩子過度肥胖也會引起孩子發(fā)生肚子大的情況，父母在考慮孩子正在發(fā)育長身體，所以不斷給孩子補充各種營養(yǎng)，孩子飲食不當(dāng)，從而導(dǎo)致孩子肚子。

以下特征會提示孩子患有肥胖癥：

1、發(fā)病年齡：易發(fā)生肥胖的三個時期為，出生后1歲以內(nèi)，4-5歲及青春期。

2、食欲極佳，多食，喜甜食、油脂類食品，常有不良的飲食習(xí)慣。

3、皮下脂肪分布均勻，重度肥胖兒皮膚可見白色或淡紅色條紋。注意識別假性乳房肥大及男孩外生殖器發(fā)育不良。

4、青春期可生長過速，骨齡正常或超過實際年齡。

5、肥胖女孩青春期啟動可早于一般兒童，男孩則可能相反。

寶寶肚子大怎么減肚子：

運動減肥

因為孩子正處于發(fā)育時期，減肥需要合理膳食，少吃甜食和油膩食物，多進行運動，這樣才能有效減肥，讓孩子健康快樂的成長。

1、直立轉(zhuǎn)體

直立，雙腳打開略寬于肩部。雙手將晾衣竿橫放在肩后，左右扭動上肢。做的過程中注意保持髖部不動，集中使用腰部的力量。分別向左及向右轉(zhuǎn)動一次，每天至少做20次。

2、坐式轉(zhuǎn)體

彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉(zhuǎn)，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2-3秒，然后反方向重復(fù)做5次。

飲食減肥

要想瘦肚子，孩子一定要多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜不但能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還能夠給孩子帶來飽腹感，從而在飲食的時候減少攝入的食量和脂肪。

推薦食譜：

1、蝦米白菜

原料：干蝦米10克，白菜200克，植物油10克，醬油10克，食鹽3克，味精少許。

制法：先將干蝦米用溫水浸泡發(fā)好，再將白菜洗凈，切成約3厘米的段。將油鍋燒熱，放入白菜炒至半熟，將發(fā)好的蝦米、食鹽、味精放入，稍加清水，蓋上鍋蓋燒透即可。

功效：蝦米白菜具有補腎、利腸胃等功效，適合肥胖兒童經(jīng)常食用。

2、黃瓜拌肉絲

原料：鮮嫩黃瓜750克，豬瘦肉100克，當(dāng)歸3克，白糖50克，醋30克，食鹽2克，生姜10克，菜油50克。

制法：黃瓜切段，生姜切絲，當(dāng)歸切片;豬肉用開水燙熟后切絲。在肉絲、黃瓜段里加入糖、醋、鹽、姜絲拌勻;油鍋燒至八成熟，放當(dāng)歸片，待浸出香味棄用當(dāng)歸，淋油拌勻即可。

功效：具有滋陰潤燥、清熱利濕之功效，不僅幫助肥胖兒減肥，亦可紅潤肌膚。

好了，關(guān)于寶寶肚子大的介紹就到這里了，小伙伴們你們都了解清楚了吧知道怎么減了吧。