豬肝，這是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，這個(gè)哺乳期可以吃豬肝嗎?哺乳期吃了豬肝會(huì)回奶嗎：

哺乳期可以吃豬肝嗎：

豬肝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，哺乳期是可以食用的。豬肝可以調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理機(jī)能，是最佳的補(bǔ)血食品。食用豬肝能保護(hù)眼睛維持正常視力，防止眼疲勞;增強(qiáng)人體免疫力，抗衰老，抑制腫瘤細(xì)胞的產(chǎn)生。

有些媽媽擔(dān)心哺乳期吃豬肝容易造成回奶，其實(shí)不是這樣的，很多哺乳期媽吃了豬肝都相安無事，也有可能是其它原因造成的回奶。

相反，寶寶和哺乳期婦女都容易得缺鐵性貧血，適量吃豬肝可以很好地起到補(bǔ)血的作用，緩解缺鐵性貧血的癥狀。所以哺乳期媽媽還是可以吃豬肝的，只不過吃的時(shí)候不要一次吃過量或者把它做成很辛辣的來吃，比如爆炒豬肝，因?yàn)椴溉槠趮D女是不適宜吃太辛辣的東西。

哺乳期吃豬肝會(huì)回奶嗎：

豬肝雖然是回奶食品，但回奶效果可能會(huì)因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會(huì)出現(xiàn)效果一般般的情況，這是正常的。主要是由于體質(zhì)問題或內(nèi)分泌失調(diào)等方面的原因。由于個(gè)人體質(zhì)不同，個(gè)體差異很大，很多時(shí)候影響奶量的不在于食物本身而在于媽媽的緊張的心理狀況。

回奶的食物有大麥茶、花椒、韭菜、苦瓜、、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。

哺乳期是可以吃豬肝的，但是要注意豬肝是有回奶的作用的。