孕婦在這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生尿頻的現(xiàn)象,非常難受。孕婦為什么會(huì)尿頻?孕婦尿頻該怎么辦?
孕婦為什么會(huì)尿頻:
孕期尿頻,是懷孕期間最常見(jiàn)的現(xiàn)象。這主要是因?yàn)閼言泻竽阁w的代謝產(chǎn)物增加,同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出,因而大大增加了腎臟的工作量,使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期,增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱,使膀胱的容量減少,引起小便次數(shù)增多而且總有尿不完的感覺(jué),這就是尿頻。
孕婦尿頻該怎么辦:
1.常做縮肛運(yùn)動(dòng)
這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。也可做骨盆放松練習(xí),這有助于預(yù)防壓力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行動(dòng)作,背部伸直,收縮臀部肌肉,將骨盆推向腹部。并弓起背,持續(xù)幾秒鐘后放松。但要量力而行。
2.適量補(bǔ)充水分
準(zhǔn)媽媽要緩解孕期頻尿現(xiàn)象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說(shuō),平時(shí)要適量補(bǔ)充水分,但不要過(guò)量或大量喝水;外出時(shí),若有尿意,一定要上廁所,盡量不要憋尿,以免造成膀胱發(fā)炎或細(xì)菌感染。
3.及時(shí)就醫(yī)
若于解尿時(shí)有疼痛感,或尿急得無(wú)法忍受時(shí),很有可能是因?yàn)榘螂装l(fā)炎或感染細(xì)菌,此時(shí)一定要趕緊就醫(yī)。若治療不及時(shí)、不徹底,常可使病情加重或造成遷延不愈,影響母親和胎兒的健康。
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