孕婦，這個(gè)群體是的身體健康是超級(jí)的重要的，要是孕婦不健康孩子也是會(huì)受到影響的，這個(gè)孕婦上火怎么辦?孕婦吃什么下火呢：

1、西瓜

春夏季節(jié)是最容易上火的，準(zhǔn)媽媽可以嘗試多吃夏季最常見(jiàn)的時(shí)令水果西瓜來(lái)降火。吃西瓜可以生津止渴、消除油膩感，而且西瓜利尿，對(duì)緩解孕晚期的水腫也很有幫助哦。

西瓜的降火功效雖好，但是孕期也不能多吃，更加不能吃溫度過(guò)低的冰鎮(zhèn)西瓜，孕期貪涼引起腹部不適很常見(jiàn)，不同人體質(zhì)不同，造成的危害大小也不相同，為了寶寶和準(zhǔn)媽媽自身的健康，孕期要遠(yuǎn)離冰鎮(zhèn)西瓜。

還有蘋(píng)果、葡萄等跟西瓜同樣含有豐富的鈣、鎂、硅等礦物質(zhì)的水果，也具有降火的功效。

2、草莓

草莓不但好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很豐富，是老幼皆宜的備受大家喜愛(ài)的水果，中醫(yī)認(rèn)為草莓具有去火功效，能清暑、解熱、除煩。

3、西紅柿

西紅柿一年四季都很常見(jiàn)，這種最家常的蔬菜，除了美味可口營(yíng)養(yǎng)豐富，還有降火功效哦。蔬菜類還有甘蘭、花椰菜等，都是有降火功效的蔬菜。

4、大豆

大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃大豆，在滋陰、去火的同時(shí)，還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

5、牛奶

長(zhǎng)期以來(lái)，我們一直以為喝牛奶會(huì)上火，其實(shí)這是一種誤傳。夏季喝牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮降火功效。牛奶中70%左右都是水，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

特別提醒：準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谏匣鸨M量不要多吃苦瓜，雖然苦瓜是降火的首選食物，但是苦瓜中含有一定量的奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，為了避免引起流產(chǎn)，一般主張?jiān)衅诓灰钥喙稀?/p>

孕婦上火應(yīng)該吃的食物就介紹到這里了，可千萬(wàn)要記住，不能吃苦瓜。