坐月子，這是很多人都是要經(jīng)歷的，生完孩子的40天就是坐月子的時(shí)候，這個(gè)坐月子開空調(diào)要戴帽子嗎?坐月子能喝銀耳蓮子湯嗎：

坐月子開空調(diào)要戴帽子嗎：

坐月子開空調(diào)可以戴帽子。

因?yàn)楫a(chǎn)后產(chǎn)婦的身體抵抗力下降，對(duì)疾病的免疫力降低，著涼容易感冒、痛經(jīng)、風(fēng)濕、受寒等疾病，因此坐月子期間要保暖，不要著涼吹著冷風(fēng)。吹空調(diào)時(shí)為了避免頭部著涼，落下頭痛的毛病可以選擇戴帽子。如果室溫很高，那就可以不必戴帽子，頭部出了很多的汗，散不出去，頭部局部溫度升高，很容易發(fā)生中暑，沒有必要非得捂著。

坐月子能喝銀耳蓮子湯嗎：

新媽媽坐月子能喝銀耳蓮子湯。

銀耳蓮子湯主要是以銀耳和蓮子為主要原材料制作而成。其中，銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心額功效。不但適合中老人、病后體虛者食用，而且對(duì)女性嫩膚美容也很有效，產(chǎn)后媽媽坐月子期間適量食用能淡化部分孕婦斑;另外，蓮子性平、味甘澀，有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神的功效，對(duì)產(chǎn)后孕婦也有滋補(bǔ)作用。

坐月子喝銀耳蓮子湯，具體的做法大家可以借鑒以下方法：

1、準(zhǔn)備銀耳、蓮子、紅棗(去核)、冰糖;

2、銀耳用冷水浸泡1個(gè)小時(shí)，待發(fā)后，去粗蒂，切小塊備用;

3、鍋中放適量水，下蓮子，大火燒10分鐘后放入銀耳、紅棗，大火煮5分鐘;

4、轉(zhuǎn)小火煮約1個(gè)小時(shí)這樣，期間不時(shí)攪拌一下，最后起鍋前加入冰糖調(diào)味即可。

坐月子開空調(diào)是可以戴帽子的，也是可以喝銀耳蓮子湯的。