生完孩子過(guò)后,可不是什么東西都是可以吃的,這個(gè)哪些水果不適合餐后吃?產(chǎn)后吃西瓜腹瀉的原因是什么:
哪些水果不適合產(chǎn)后吃:
1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來(lái)煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子:柿子有澀味,吃多了會(huì)感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥。產(chǎn)婦本來(lái)就容易便秘,所以最好不要食用柿子。
4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒,在生理期和 坐月子時(shí)均不宜食用。
5、哈密瓜:哈密瓜屬于寒涼水果,產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪,哈密瓜最好不要吃。
6、柚子:柚子性涼,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說(shuō):小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產(chǎn)婦尤忌之。這說(shuō)明婦人產(chǎn)后不宜食用。
可能不少寶媽看到這么多的水果都不能吃肯定是很難以接受的,畢竟夏天吃個(gè)西瓜或者哈密瓜是很美好的事情,不過(guò)也還是有很多的東西崽產(chǎn)后是可以吃的。
產(chǎn)后吃西瓜為什么會(huì)腹瀉:
原因1、吃冰西瓜
吃過(guò)西瓜的人都知道,冰過(guò)后的西瓜口感好,但哺乳期媽媽不要吃冰過(guò)的西瓜。冰西瓜對(duì)胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8至10℃,這個(gè)溫度口味也最好,每次吃的量不要超過(guò)500克,且要慢慢地吃。對(duì)于有齲齒和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過(guò)敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
原因2、在飯前及飯后吃
西瓜是水分充足的水果,其中的水分會(huì)沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積,使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣,特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹,對(duì)于產(chǎn)后瘦身來(lái)說(shuō)也不是適宜的水果。
原因3、吃得太多
西瓜是寒涼食品,任何人吃多了都會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō),吃過(guò)多西瓜會(huì)直接影響到寶寶,導(dǎo)致寶寶腹瀉,因此吃西瓜要適度。
在產(chǎn)后一周內(nèi),新媽媽不能吃西瓜。因?yàn)槲鞴鲜且环N涼性水果,而產(chǎn)后不能特別寒涼的水果如梨、西瓜等。但過(guò)了一周后,月子和哺乳期間新媽媽是可以吃西瓜的,但需要注意西瓜的食用方法,否則容易導(dǎo)致寶寶腹瀉,而且還會(huì)傷害到乳媽媽的身體。
所以各位寶媽在注意夏日解暑的情況下,還是要注意適量。
產(chǎn)后不能吃的食水果就介紹到這里了,這下知道為什么吃西瓜會(huì)腹瀉了吧!