百香果，這是很多人都是超級(jí)喜歡吃的，這個(gè)百香果就是美味，那么小孩怎么吃百香果比較好?小孩吃多少百香果合適：

小孩怎么吃百香果比較好：

1、直接吃

小孩可直接鮮食，將百香果剖開，用勺挖出果肉直接食用，籽也可食用，其富含高級(jí)蛋白，高級(jí)脂肪，更好的為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

2、榨汁喝

小孩都喜歡喝飲料果汁之類的飲品，可以將百香果榨成果汁，取一個(gè)百香果，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。

百香果小孩吃多少合適：

小孩的腸胃功能沒有發(fā)育完全，不宜吃太多富含纖維素的食物，而百香果中含有豐富的超纖維，吃多了百香果會(huì)造成小孩肚子不舒服。一般情況下，小孩一天吃一到兩個(gè)百香果就行了。

小孩吃百香果的方法就介紹到這里了，不要吃太多。