兒童在換牙的期間，家長(zhǎng)會(huì)給寶寶準(zhǔn)備一些軟爛的食物讓寶寶順利的度過(guò)換牙的階段。但是像是鈣片這種比較能補(bǔ)鈣的食物能吃嗎?那么就跟著小編一起去看看吧，兒童換牙可以吃鈣片嗎?兒童換牙吃什么好?

兒童換牙可以吃鈣片嗎：

當(dāng)然是可以吃的，補(bǔ)鈣有利于寶寶的發(fā)育噢。

其實(shí)，兒童在成長(zhǎng)期間都是需要很充足的補(bǔ)鈣的，而在兒童換牙期間，補(bǔ)鈣就顯得更為重要。因?yàn)楣趋篮脱例X的主要成分是鈣，缺鈣會(huì)影響其發(fā)育，體內(nèi)鈣質(zhì)充足，可以加快兒童換牙的速度，使牙齒生長(zhǎng)的更飽滿(mǎn)，更整齊。所以，兒童換牙期間是需要補(bǔ)鈣的。

寶寶牙齒稀疏、排列不整齊，牙縫很大甚至超過(guò)齒寬，這些牙齒發(fā)育不良的現(xiàn)象都是由缺鈣引起的，所以，寶寶長(zhǎng)牙、換牙階段一定要注意補(bǔ)鈣，目前市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品大致分為有機(jī)鈣，無(wú)機(jī)鈣，活性鈣等。有機(jī)鈣刺激性小但是吸收利用率小。無(wú)機(jī)鈣利用率可達(dá)到40%相對(duì)較高但是溶解度低對(duì)胃腸道的刺激作用較大。活性鈣是以動(dòng)物骨骼和貝殼為原料，經(jīng)高溫煅燒、電解轉(zhuǎn)化而來(lái)活性鈣雖離子化程度高，溶解度大，但其生物利用度不高，含鈣量少，對(duì)腸胃刺激大。兒童補(bǔ)鈣推薦使用全新一代的酪蛋白鈣，伊分子酪蛋白鈣片中的酪蛋白鈣含鈣量高，吸收率在95%以上，且無(wú)胃腸道刺激，安全可長(zhǎng)期服用!是生物類(lèi)高科技補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

兒童換牙吃什么好：

有利于兒童補(bǔ)鈣的食物

含鈣橙汁 8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

酸奶 有很多味道和種類(lèi)可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。

巧克力和草莓牛奶 如果孩子不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

松軟干酪 可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

糊狀食品 孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里，先將牛奶和酸奶放進(jìn)去，然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。

椰菜和深綠色有葉蔬菜 試一下不同的綠葉菜，如羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類(lèi)以及添加牛油來(lái)調(diào)味。

奶酪 所有種類(lèi)的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類(lèi)以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

豆奶 不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶，要先確認(rèn)是不是加鈣的產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同。

豆類(lèi)食品 不僅僅是青豆，所有的豆類(lèi)食品我們都應(yīng)該多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀(guān)的鈣質(zhì)。

好了，關(guān)于兒童換牙吃什么好，小編就先介紹到這里了，小伙伴們你們都明白了吧。