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兒童換牙可以吃鈣片嗎 換牙吃什么好

2017-05-31 14:41:24 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:兒童在換牙的期間,家長(zhǎng)應(yīng)該要注意給寶寶吃一些比較軟一點(diǎn)的食物,但是平時(shí)有吃鈣片的,換牙能吃嗎?我們就一起去看看吧,兒童換牙可以吃鈣片嗎??jī)和瘬Q牙吃什么好?

兒童在換牙的期間,家長(zhǎng)會(huì)給寶寶準(zhǔn)備一些軟爛的食物讓寶寶順利的度過(guò)換牙的階段。但是像是鈣片這種比較能補(bǔ)鈣的食物能吃嗎?那么就跟著小編一起去看看吧,兒童換牙可以吃鈣片嗎?兒童換牙吃什么好?

兒童換牙可以吃鈣片嗎:

當(dāng)然是可以吃的,補(bǔ)鈣有利于寶寶的發(fā)育噢。

其實(shí),兒童在成長(zhǎng)期間都是需要很充足的補(bǔ)鈣的,而在兒童換牙期間,補(bǔ)鈣就顯得更為重要。因?yàn)楣趋篮脱例X的主要成分是鈣,缺鈣會(huì)影響其發(fā)育,體內(nèi)鈣質(zhì)充足,可以加快兒童換牙的速度,使牙齒生長(zhǎng)的更飽滿(mǎn),更整齊。所以,兒童換牙期間是需要補(bǔ)鈣的。

寶寶牙齒稀疏、排列不整齊,牙縫很大甚至超過(guò)齒寬,這些牙齒發(fā)育不良的現(xiàn)象都是由缺鈣引起的,所以,寶寶長(zhǎng)牙、換牙階段一定要注意補(bǔ)鈣,目前市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品大致分為有機(jī)鈣,無(wú)機(jī)鈣,活性鈣等。有機(jī)鈣刺激性小但是吸收利用率小。無(wú)機(jī)鈣利用率可達(dá)到40%相對(duì)較高但是溶解度低對(duì)胃腸道的刺激作用較大。活性鈣是以動(dòng)物骨骼和貝殼為原料,經(jīng)高溫煅燒、電解轉(zhuǎn)化而來(lái)活性鈣雖離子化程度高,溶解度大,但其生物利用度不高,含鈣量少,對(duì)腸胃刺激大。兒童補(bǔ)鈣推薦使用全新一代的酪蛋白鈣,伊分子酪蛋白鈣片中的酪蛋白鈣含鈣量高,吸收率在95%以上,且無(wú)胃腸道刺激,安全可長(zhǎng)期服用!是生物類(lèi)高科技補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

兒童換牙吃什么好:

有利于兒童補(bǔ)鈣的食物

含鈣橙汁 8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

酸奶 有很多味道和種類(lèi)可供選擇,有盛在杯子里的酸奶,也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶;這里面總有一種是你的孩子會(huì)喜歡的。

巧克力和草莓牛奶 如果孩子不愿意喝白色的純牛奶,你可以給他添加了其它味道的牛奶,雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它們鈣的含量是相同的。

松軟干酪 可以單獨(dú)吃也可以混在孩子最喜歡的水果中一起吃。

糊狀食品 孩子們喜歡幫你把東西放進(jìn)攪拌機(jī)里,先將牛奶和酸奶放進(jìn)去,然后讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進(jìn)去。

椰菜和深綠色有葉蔬菜 試一下不同的綠葉菜,如羽衣甘藍(lán)葉、蕪箐甘藍(lán)以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類(lèi)以及添加牛油來(lái)調(diào)味。

奶酪 所有種類(lèi)的奶酪都富含鈣質(zhì),選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類(lèi)以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

豆奶 不論你所選擇的是純豆奶,還是香草味、巧克力味、還是草莓味的豆奶,要先確認(rèn)是不是加鈣的產(chǎn)品。現(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣,其鈣的含量同普通牛奶的鈣質(zhì)含量相同。

豆類(lèi)食品 不僅僅是青豆,所有的豆類(lèi)食品我們都應(yīng)該多吃,如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆。它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀(guān)的鈣質(zhì)。

好了,關(guān)于兒童換牙吃什么好,小編就先介紹到這里了,小伙伴們你們都明白了吧。

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