小孩尿床一直是困擾著媽媽們的一個大問題，因?yàn)樾『⒆咏?jīng)常尿床，不僅會給自己增加不必要的家務(wù)負(fù)擔(dān)，還有可能會影響小孩子的身體健康。只不過很多新手媽媽們在帶孩子方面沒有什么經(jīng)驗(yàn)，所以碰到這樣的事情也是手足無措。下面就給大家來介紹幾種預(yù)防小孩尿床的方法。

1、睡前不要興奮。

小孩子在睡覺之前千萬不要讓小孩子做劇烈的活動，或者是讓小孩子的神經(jīng)非常的興奮，更不要讓小孩子看一些刺激性的影視片，一定要養(yǎng)成每天讓小孩子按時睡覺的習(xí)慣，這樣就可以避免小孩子的大腦過度興奮，促發(fā)夜里尿床的現(xiàn)象產(chǎn)生。

2、訓(xùn)練膀胱功能。

小孩子憋尿?qū)π『⒆拥纳眢w不怎么好，但是其實(shí)有意識地訓(xùn)練孩子適當(dāng)?shù)乇锬颍岣咝『⒆拥呐杂^控制能力，對于預(yù)防小孩子尿床也是有很大好處的。在白天的時候可以讓小孩子多喝一點(diǎn)水，使尿量增多，并且適當(dāng)?shù)难娱L臺子排尿的間隔時間，來提高小孩子的膀胱括約肌的控制能力。不過這種訓(xùn)練一定要看情況而定，不能夠憋的太久，否則也會對身體造成傷害。

3、夜里排尿提醒。

一定要查出小孩子在夜里特別容易發(fā)生尿床的時間，有心的爸爸媽媽們一定要多留意，然后可以提前半個小時用鬧鐘喚醒小孩子起床排尿，這樣經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練之后，小孩子就會建立起床撒尿的條件反射。

4、對飲食的要求。

規(guī)定小孩子在吃完晚飯之后，一定要少吃甜食和少喝高蛋白的飲料，千萬不要吃的過咸，以免引起口渴。在吃完晚飯之后盡量少喝水和飲料，還有牛奶。除此之外，還要少吃水果，千萬不要因?yàn)檫z尿懲罰或者是責(zé)備小孩子，這樣會對小孩子的心理造成傷害。

5、睡眠環(huán)境。

有條件的家庭，盡可能在小孩子睡覺之前給小孩子洗一個澡，這樣就可以讓小孩子更加舒服的入睡，并且還能夠減少尿床的次數(shù)。孩子睡覺的被褥一定要干凈暖和，再尿濕了之后應(yīng)該及時更換，千萬不要讓小孩子睡在潮濕的被褥上。

有專家指出，遺尿有可能會使患兒害羞或者是焦慮以及恐懼，畏縮等情緒。如果家長不顧及患兒的自尊心，采用打罵或者是威脅還有懲罰的手段，就會使喚而更加的憂郁和委屈加重小孩子的心理負(fù)擔(dān)癥狀，不僅不會得到改善反而還會加重。