千禧果是櫻桃小番茄的品種,人們只要看到色彩鮮艷的圣女果、小黃瓜等等都覺得是轉(zhuǎn)基因食品,那么千禧果孕婦可以吃嗎?
孕婦可以吃千禧果嗎:
千禧果又稱圣女果或者櫻桃西紅柿,妊娠期間適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢詼p輕牙齦出血,健胃消食清熱解毒的功效。
我們來看下千禧果的營養(yǎng)價值。千禧果果實中除了含有番茄的所有營養(yǎng)成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外還含有谷胱甘肽、番茄紅素、維生素PP 蘋果酸、檸檬酸。
從小番茄的營養(yǎng)價值來看,孕婦能吃千禧果嗎?答案是能的。千禧果是營養(yǎng)價值較高的水果之一,只要孕婦食用不用過量,食用期間注意衛(wèi)生等,是可以的。
孕婦吃千禧果的好處:
1、促進(jìn)胎兒生長
小番茄中含有的番茄素可以保護(hù)孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質(zhì)的侵害,這就有利于胎兒的健康成長;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等,能夠促使人體的生長,促進(jìn)胎兒的身體的發(fā)育。
2、美白防曬
番茄紅素有防曬功能,孕婦吃小番茄有助于防曬,能夠有效保護(hù)和美白皮膚,不易患皮膚癌;小番茄還有很好的美容養(yǎng)顏的作用,孕婦吃小番茄還有助于預(yù)防孕期皮膚變差。
3、補(bǔ)充維生素A
當(dāng)人體缺乏維生素A時,看電腦時間長了眼睛會出現(xiàn)干澀等癥狀。而小番茄富含維生素A,在果蔬中名列前茅。
4、抗癌、防癌、護(hù)肝
小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P,可以清除自由基,具有很強(qiáng)的抗氧化能力,從而能保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸,避免基因突變,提高身體的抵抗力。
有些孕婦患有慢性肝炎,懷孕時期,肝臟負(fù)擔(dān)又較重,吃小番茄能夠有效保護(hù)肝臟。小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首,維生素p易促成紅細(xì)胞的生長,對肝病有輔助治療作用。