女性的形體是非常重要的，一個(gè)好看的形體是穿什么衣服都好看，整個(gè)人的精神氣也會(huì)比較好，隨著人年齡的增長，身材是會(huì)走形的，就會(huì)借助塑身衣來塑形，不過，你穿對了塑身衣嗎？

穿塑身衣的五大誤區(qū)：

1、塑身不等于減肥

穿塑身衣是可以控制食欲的，腰部被束縛了，每餐就不會(huì)吃太多，吃到8分飽就已經(jīng)是極限了。塑身衣的主要作用還是讓身體的曲線優(yōu)美，它是并不能減重的，減重不僅是要控制飲食，還需要和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來。

2、越緊越好

引起不完美身材的原因是不同的，而且不完美身材的特點(diǎn)也是有區(qū)別的，要解決不完美，就需要找對原因。如果塑身衣過緊，會(huì)讓乳房變形，造成呼吸困難、運(yùn)動(dòng)困難、還有可能會(huì)引發(fā)綠血病。還有就是太緊的內(nèi)衣會(huì)影響到皮膚汗液的排泄，會(huì)引發(fā)皮膚病。

3、穿的時(shí)間越長越好

短時(shí)間的穿塑身衣對身體的影響不大，長時(shí)間穿的話，會(huì)壓迫到人體內(nèi)部的器官，容易造成全身的血液流通不順暢、新城代謝也會(huì)變得不正常。一天穿塑身衣的時(shí)間還是不要過長，穿4小時(shí)就可以了，也不要天天穿。

4、年紀(jì)大了再穿

產(chǎn)后恢復(fù)身材、身材比例不佳。像胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗、局部的贅肉很難減下去的女性，就需要塑身內(nèi)衣的幫助了。而且人到了25歲，胸部就會(huì)開始下垂了，這時(shí)候就要有延緩身體衰老的意識(shí)了。

5、穿不久就松了說明減肥效果好

優(yōu)質(zhì)的塑身衣是可以穿2年時(shí)間的，如果是質(zhì)量不合格的塑身衣，穿幾個(gè)月就變形了，商家會(huì)告訴你，這是因?yàn)槟阋呀?jīng)瘦下來了，這時(shí)候就要認(rèn)真的辨別了，可不要被夸獎(jiǎng)就沾沾自喜了，很有可能你是買到偽劣的塑身衣了。

去健身房要不要穿塑身衣：

去健身房就不要穿了。

跳健身操、跑步時(shí)，穿緊身衣、緊身褲、緊身襪，很多人認(rèn)為這是可以減肥的。這里其實(shí)是一個(gè)誤區(qū)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，因心血量增加，容量負(fù)荷加重，心臟要加倍的工作才能克服擠壓造成的血管助理，會(huì)將更多的血泵到全身，以保證機(jī)體運(yùn)動(dòng)對血氧的需求。由于塑身衣的壓迫，影響了心肺功能，很容易就出現(xiàn)胸悶胸痛、呼吸困難、頭暈?zāi)垦！盒牡劝Y狀，嚴(yán)重的還會(huì)暈倒。

其實(shí)塑身衣只是暫時(shí)的將人體的贅肉收緊，只能起到臨時(shí)保持體形的作用，一脫了塑身衣，身體就恢復(fù)到原來的狀況了。身體天天被塑身衣裹著，會(huì)過度的壓迫肌膚和內(nèi)臟，會(huì)讓身體的血液循環(huán)以及肌肉活動(dòng)度受到影響。還有就是它不透風(fēng)，容易導(dǎo)致下體細(xì)菌瘋長。