一個(gè)人的睡眠質(zhì)量可以在一定程度上決定一個(gè)人的身體狀況，特別是對(duì)于一些新生兒來(lái)說(shuō)，睡眠真的是非常重要的。有很多媽媽非常糾結(jié)，寶寶出生之后，在睡覺(jué)的時(shí)候到底要不要給寶寶開(kāi)著燈呢?有的人說(shuō)是需要開(kāi)著燈的，因?yàn)檫@樣可以讓小孩子更加有安全感;但是也有一些人說(shuō)開(kāi)燈不好，有可能會(huì)影響到寶寶的睡眠。那這個(gè)燈到底是開(kāi)還是不開(kāi)呢?
新生兒睡覺(jué)要開(kāi)燈嗎
新生兒雖然每天二十四小時(shí)基本處于睡覺(jué)的狀態(tài)，但是他們依舊對(duì)光線(xiàn)有敏感度。太過(guò)強(qiáng)烈的燈光光線(xiàn)會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響，因此寶寶睡覺(jué)時(shí)以關(guān)燈為佳。
如果媽媽們覺(jué)得關(guān)燈后屋里一片漆黑，不方便半夜起來(lái)給小寶寶喂奶、換尿布，可以留一盞臺(tái)燈在床頭。如此一來(lái)，半夜起床開(kāi)燈很方便，也不會(huì)影響自己和寶寶的睡眠質(zhì)量。
開(kāi)燈睡覺(jué)的危害
1.攪亂孩子的生物鐘
其實(shí)剛生下來(lái)的小寶寶對(duì)外界的適應(yīng)能力并不強(qiáng)，倘若這個(gè)時(shí)候在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)燈就會(huì)容易使得讓寶寶認(rèn)為自己現(xiàn)在是處在白天，時(shí)間久了就會(huì)讓寶寶的生物鐘非常混亂，從而也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，自然也會(huì)對(duì)孩子的健康造成一定的影響。
2.大大減少了寶寶們的睡眠時(shí)長(zhǎng)
很多媽媽們不知道如果再小孩子睡覺(jué)的時(shí)候開(kāi)著燈將會(huì)極大地減少小孩子的睡眠時(shí)間。而對(duì)于寶寶來(lái)言，保證充足的睡眠是非常重要的，因?yàn)槿嗽诮邮芄庹盏那闆r下會(huì)是身體里面一種可以令人快速入睡的激素分泌量減少，寶寶也是這樣的，所以在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不要給寶寶開(kāi)著燈比較好。
3.影響免疫力
在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候如果開(kāi)著燈，不僅有可能會(huì)影響到寶寶的腎炎質(zhì)量，還有可能會(huì)對(duì)寶寶的抵抗力以及免疫力也造成一定的影響，因?yàn)槿绻_(kāi)著燈就會(huì)導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的黑色素被壓抑，若是黑色素不能夠正常分泌，自然也會(huì)對(duì)寶寶的免疫功能造成一定的影響。所以為了寶寶的身體健康著想，媽媽們?cè)趯殞毸X(jué)時(shí)一定要將房間的燈關(guān)閉。
4.孩子的視力受到嚴(yán)重的威脅
如果寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒎块g的燈打開(kāi)就會(huì)影響到寶寶的視力，因?yàn)樵谒叩倪^(guò)程當(dāng)中，開(kāi)著燈會(huì)對(duì)眼睛造成一定的刺激，從而使得寶寶的視力發(fā)育遲緩。
綜上來(lái)看，晚上睡覺(jué)開(kāi)著燈，無(wú)異于影響其身體健康，所以寶寶的媽媽們一定要記住在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候記得將燈關(guān)上。
